四期无锡月林健身日记

月林

锻炼时间太少了，学走起来哪个动作都是酸的，感觉身体很硬。这次一定要坚持突破自己。

月林

今天吃完午饭趁小宝睡觉去田里走了一圈，感觉不会走，但是教练说先走起来再说好。右膝盖走走就酸疼，侧步走腿都难得抬起来。拍了一张素颜照好难看，自己都不敢认了。为了找回清新的我加油。

月林

月林 发表于 2018-4-10 19:56
今天吃完午饭趁小宝睡觉去田里走了一圈，感觉不会走，但是教练说先走起来再说好。右膝盖走走就酸疼，侧步走 ...

补昨天的日记，昨天天气有点郁，宝宝不肯睡觉就拉下了。早上的时候去走步，因为家里的事气憋在胸口很难受，想唱歌开口又不知唱什么。三走和三举下来，半个小时，胸口好了一些。该来的来该走的走，放心上又如何，现在就去走，不管那些烦心事了。

月林

月林 发表于 2018-4-10 19:56
今天吃完午饭趁小宝睡觉去田里走了一圈，感觉不会走，但是教练说先走起来再说好。右膝盖走走就酸疼，侧步走 ...

今天比昨天多走了一半，感觉还好。发现自己目光会不自觉的看地上，走路中一直要提醒自己调整视线，目光平视往远处了看。走几天以来应该会好的。走下来觉得胸口热，这个是以前走路没有的。难道我找到一点感觉了吗。加油。

月林

月林 发表于 2018-4-12 07:38
今天比昨天多走了一半，感觉还好。发现自己目光会不自觉的看地上，走路中一直要提醒自己调整视线，目光平 ...

今天送大宝上学，趁等车的时候在银行门口走了起来，又背着个上次忘带的小书包，脚步比平时抬得高，一步一步的感觉好正经。我暗自笑，别人也看着我。管他呢，走了一段开始侧步和高抬腿走。高抬腿走起来轻松多了，但侧步走坚持20个就酸得不得了。

月林

月林 发表于 2018-4-13 09:17
今天送大宝上学，趁等车的时候在银行门口走了起来，又背着个上次忘带的小书包，脚步比平时抬得高，一步一 ...

一到阴天就能量低，整天都是心理暗沉。抽空还是去健身了，侧步走腿都抬不起来。渴望离开一个环境，离开了又焦虑无比。

月林

月林 发表于 2018-4-14 20:07
一到阴天就能量低，整天都是心理暗沉。抽空还是去健身了，侧步走腿都抬不起来。渴望离开一个环境，离开了 ...

今天没有特意去健身，就是干了家务，收拾了2个小宝宝。可怜得小宝到现在还不睡。

月林

月林 发表于 2018-4-15 22:56
今天没有特意去健身，就是干了家务，收拾了2个小宝宝。可怜得小宝到现在还不睡。

买菜途中健身，走快走急了一点气眼的位置就疼。看来不能着急。眼睛平视的情况比刚开始好多了。今天帮忙下货，下完60件货还是气喘吁吁。加油。

如实对境

心急的时候步子也是急的 把健身融入生活中

月林

带娃健身。上期的时候就是以娃娃为借口没有坚持行走锻炼了，现在宝宝虽大了事情也是一朵洛，不如带娃一起吧。虽然抱住他动作少做了好几个。但是坚持就是一种力量。

如实对境

是呀不想做会有一大堆借口想做会想尽一切办法去做  向您学习

月林

继续带娃健身加打包干活，累了，先睡觉。

月林

继续带娃健身，大概是长牙粘糊糊的，整天喊妈妈。好吧，妈妈再不强大起来都不能给你力量了。压腿后面一整条筋都是酸的。

月林

又是一天累到趴。

月林

昨天没有写日记，但是健身是有的。做完三压终于体会到身体锈的感觉了。最近只要有时间都主动参与仓库打包干活。不要让身体一直停在哪里