秋季小班 叶绿素健身日记

yuki423397

开始健身已经一周时间，最初两天做下来大腿根很酸，高抬腿抬的，其他没有什么不适，大概第五天的时候嘴唇上下各起了两个泡，没有吃上火的东西，后来听教练说是中焦堵住了，一运动火串上来了。晚上做仙人揉腹，中脘处有很硬的一块结，直连心口和肚脐之间，按压很硬不疼，估计是前几年被老公气的，闷气郁结在这里，天天按压这里，一个礼拜下来稍有松软，但还是不疼，估计是小鬼藏的比较深，需继续努力！

凌子87

身体有反应是好事，妖怪翻出来了，要坚持哦，打败它 ()”

浙江-英姿

凌子87 发表于 2017-11-10 21:38
身体有反应是好事，妖怪翻出来了，要坚持哦，打败它 ()”

欢迎加入德明健身！开始健康新生活！

yuki423397

前两天杭州降温下雨，所以我从室外健身转到室内健身，虽然量上面有点减少，但是庆幸的是一天也没有停止，冷空气来了以后各种不适感都来了，有点鼻塞，但又没有感冒，起床后活动一下症状就没有了，一到晚上就又起来了，而且碰到大姨妈来，这次的大姨妈量特别少，颜色还偏暗，好像被堵住了下不来，导致好久没犯的偏头痛又卷土重来，想吐又吐不出来，真是难受，心想着，又什么也能有病呀！有病的日子真是就算坐在金山上也无福消受呀！身体健康永远是第一位的！

yuki423397

这几天我又陷入到一个纠结的事情，老是回想起以前的一些不愉快的记忆。心里有一口怨气不吐不快，但是事情又过去这么久了，再拿来重提真的有点不太好。我老是开导自己，过去的就过去吧！生活要往前看，要活在当下。可是我总会因为一点点小事又触动到过去的记忆。我以前太懦弱，碰到令自己不开心的事情的时候都选择隐忍，用忍来换取家庭的和谐，我知道自己这种行为很不可理喻，但是我下意识的就会那样做，我害怕跟家人吵架，我吵不过他们，我只会哭。

浙江-英姿

yuki423397 发表于 2017-11-22 13:48
这几天我又陷入到一个纠结的事情，老是回想起以前的一些不愉快的记忆。心里有一口怨气不吐不快，但是事情又 ...

我以前也陷入你这样的怪圈，因为育儿和生活习惯方面的不和谐经常和我婆婆吵架，我婆婆是属于那种自以为是，喜欢说叨人家的人，所以尽管都相处了十年之久了，我还是受不了她这种大小事都喜欢说叨别人的做法。但是加入德明之后，经常参加小组线下活动后，身心慢慢地不再那么纠结了，然后每次碰到吵架就跑户外健身，一举两得。欢迎参加线下聚会活动，真的会有意想不到的收获哦！