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河南沐浴阳光健身日记

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沐浴阳光

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发表于 2016-9-5 20:53:04 |只看该作者 |倒序浏览
今天事儿比较多，大部分动作在空闲时做完的，只有快慢跑，跳远没做，另外，双够压下去腿拉扯疼，活动走走有所缓解，俯卧撑身子向下，左侧胳膊肘处发出骨头之间磨檫的响声，是少了润滑油吗？写到这吧，明天会更好，加油！
河南, 日记, 阳光
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