江苏常州 云翼 2017年11月总结

云翼

三期  江苏常州  云翼  2017年11月总结
加入德明健身三期已有几个月了，由于最近一个多月非常忙，有时觉得累了，也就没有坚持天天锻炼 ，练箕坐时两手够不到脚，特别吃力，稍微练一会儿就感觉热了。立式拉腹两手上举时明显感到小腹有紧绷感，抬头时脖子下的筋也有被拉伸的感觉，虽然做的时候有点累，但过后确实很舒服放松。现在我的情况是身体比较瘦，有时精力不够，但整体状况比以前有所好转，健身还是不能间断，坚持总有收获，身体长期积累下来的问题，不可能在很短的时间就完全调整过来，只要有改善，向好的方面发展，就会有希望，感恩德明健身。