laomao健身日记20180408

老猫00081000

今天全套完成。早上上班路上仙人走半小时，感觉脚发热。三走四举三扩三跳能顺利完成，三压三俯俯卧撑有难度，不能到位。做完小腹左侧感觉有拉伸的痛感，此处一直有结节，也就是老师说的妖怪吧。还有身体发困，没有精神想睡觉。