四期山东甜甜圈

四期山东甜甜圈

山东_四期_甜甜圈月总结
短短一个月的时间过去了，从了解德明到走进德明感觉受益匪浅，养成了随时随地锻炼的好习惯，仙人走，三走，四举，三扩，成为了每天长做的动作，身体也在每天发生着微妙的变化，以前的自己根本不懂得该怎样去锻炼，爱睡懒觉，自从加入了德明，就可以轻轻松松每天锻炼，而且一直在坚持，一个月的时间感觉浑身没以前那么僵硬了，睡眠也有所改善，人也精神了许多，我知道这一直是自己坚持锻炼的结果，感谢德明，让我在锻炼方面有了方向，而且变得轻松，我会一直努力让自己有一个健康的体魄，祝愿德明的未来更加美好！