<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4344" id="thread_subject">川渝组-四川成都-见龙在田健身日记

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

电梯直达

1^#

发表于 2016-9-2 22:14:56 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由痴子玄同于 2016-9-6 13:44 编辑

昨天狠劲练得疲劳，在公交车上弓步仆步压腿。仙人走和跑步赶公交车。
今天主要仙人走，很畅快，谢谢老师！！！

收藏0

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

2^#

发表于 2016-9-5 07:36:25 |只看该作者

昨天早起在林荫道练，然后公交车练

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

3^#

发表于 2016-9-5 07:37:32 |只看该作者

吞吞吐吐发表于 2016-9-5 07:36
昨天早起在林荫道练，然后公交车练

今天下雨，在室内练。家里有平原，可以走20步

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

4^#

发表于 2016-9-6 19:28:08 |只看该作者

前几天压腿有些过了，头也有些晕。

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

5^#

发表于 2016-9-6 19:32:46 |只看该作者

本帖最后由痴子玄同于 2016-9-8 20:52 编辑

我喜欢走起有点温度，氤氲蒸腾全身的感觉。锻炼身体的项目没有全坚持下去，但感觉身体轻灵了些。

0905

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

6^#

发表于 2016-9-6 19:36:03 |只看该作者

本帖最后由痴子玄同于 2016-9-8 20:51 编辑

我还是比较懒动，虽然意识到了身体的重要性。逐步把项目扩展到日常生活中。

0906

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

7^#

发表于 2016-9-7 20:24:08 |只看该作者

本帖最后由痴子玄同于 2016-9-8 20:51 编辑

昨晚儿子为了不做奥数，拖时间，基本作业都很晚才完成。我也没有能够完成锻炼动作。

0907

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

8^#

发表于 2016-9-8 20:25:23 |只看该作者

今天还是坚持公交车上锻炼，早上在林荫道练了会儿，前几天压腿过了，腿容易无力。

20160908

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

9^#

发表于 2016-9-10 09:12:31 |只看该作者

本帖最后由吞吞吐吐于 2016-9-10 09:19 编辑

练习侧身走，感觉有些僵。
20160909

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

10^#

发表于 2016-9-10 09:19:06 |只看该作者

压腿过了些，蹲久点膝盖就疼
20160910

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

11^#

发表于 2016-9-10 21:59:04 |只看该作者

今天利用办事等候的时间仙人走一个半小时。见缝插针锻炼。
20160910

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

12^#

发表于 2016-9-12 22:45:19 |只看该作者

今天仅在上班公交车上练了会儿，跑了一整天，没有好好练，明天早点起来练。
20160912

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

13^#

发表于 2016-9-13 22:26:54 |只看该作者

锻炼睡眠改善了，今天打盹好舒服！
20160913

7 主题	0 好友	12 积分

Rank: 6 Rank: 6

发消息

14^#

发表于 2016-9-14 22:12:46 |只看该作者

今天忙些了，除了公交车上压腿，好些项目没有完成
20160913

四川成都~一一

3 主题	1 好友	0 积分

新手上路

Rank: 1

发消息

15^#

发表于 2016-9-14 22:14:37 |只看该作者

吞吞吐吐发表于 2016-9-14 22:12
今天忙些了，除了公交车上压腿，好些项目没有完成
20160913

师兄公交车上也能拉抻