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河南组风中树9月6日健康生活日记

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发表于 2016-9-6 23:00:26 |只看该作者 |倒序浏览

到今天已经坚持锻炼一周了，挺不错坚持了一周，比以前强，老师太了解我这个肉鸡了。今天锻炼适当减少了运动量，不怎么累了，但还是没什么劲，早上试着练跳高，还是用下肢还是用不上劲，自已体会与中焦虚有关，什么时候锻炼到味口大开，大概就是身体素质上一台阶的标志了吧。今天晚了不多写了，睡觉，明天，坚持，坚持，不能坚持一个月我去吃shi去！😁

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