川渝组 成都平静的心 2017年1月 月总结

平静的心

这个月时间过的真快，又要写月总结啦。这个月总的来说过得非常充实。
关于健身，每天早晨不论天再冷，雾霾再重，我都会认真坚持出去带棍锻炼。（当然出去玩了七天，没有早起，但是我依旧会在湖边、海边继续练。）晚饭之后我也会出去三走，顺便再舞下棍。
我觉得老师讲的棍法非常好，想想我们小时候玩棍，从来没有想过会有这么多玩法。老师一直强调人棍合一，棍子是自己身体的延伸。舞了棍才知道，原来自己的胳膊也能做这么多的动作。
看到群里又有人出了大妖，我真是羡慕不已，大家都在坚持，都在进步，我可不能落下。可能是我身体或者心里的妖怪藏的太深了，我身体的反应不是很明显。
我还是要像张艳同学学习，张艳的性格很让人羡慕，我就差她那股子开朗劲。当然最感谢的还是大千老师，我想如果没有遇到他，那我的生活这辈子都将是一片无尽的黑暗。是他带着我看到了光明，看到了生活的希望，拥有了追求欢乐的勇气。
我这个月很少参加老师的直播，主要是我报名参加了成都博物馆的志愿者。外出游玩回来之后，我几乎都在博物馆，成都博物馆展出敦煌壁画，参观的人非常多。老师讲课的时候，我很多时间都在馆里维持秩序。没有参与，还是有些遗憾的。不过我下来会爬楼补课。也会按照老师教的一些新方法，每天认真做的。
老师每天教我们不仅要健身而且让我们改变自己的生活，把心打开。我看了敦煌壁画之后，心里就有无限的感慨，好像忽然间能够明白老师所说的……打开心扉，看着一尊尊菩萨、一幅幅壁画，向我们诉说着历史，诉说着过去的沧桑。看着菩萨们的安详、沉静，壁画中人们对未来美好生活的憧憬，，，，那么多默默无闻经历各种磨难的画匠，以及为敦煌奉献了毕生精力的老一辈守护者，，，，我们还有什么资格去抱怨，仰慕之情，油然而生。
老师一直强调让我们改变自己的生活方式，我觉得这次是我改变的时候了，我一定要带着孩子多走出家门，去接触正能量，美好的东西。我们应该永远保持追求美好事物的那份热情和激情，你会发现还有很多值得你去追寻的东西。
我带着孩子到博物馆进行志愿者服务，带着孩子听动物保护组织的讲座，并打算参加一些他们的活动，带着孩子走出家门去旅游，去跟大自然亲近，，，，孩子也是一有时间就让我带他出去打球，我们俩的生活忙碌但充实。我想孩子也能够感受到，其实我们也可以过跟以前不一样的生活，，，，老师说过一个健康的人不可能不热爱生活，不热爱健身，不热爱大自然，我相信孩子和我，在老师的指引下，都能做一个健康的人。
这次去泸沽湖跟摩梭人一起跳舞，让我很兴奋，我从未感到身心是如此地释放，我想如果广场舞能跳成这样，那估计我每天都会去跳啦。回来之后，我就一直在想怎样才能找到一些舞蹈，舞步简单，但是能够点燃自己内心的热情。回来后偶然看了印度电影里面舞蹈，我想我找到了。以前其实也看了不少的印度电影，可能是当时没有那个心境，现在我开始跟着学，我打算每天给自己十分钟，在家里载歌载舞，有时候制造快乐，可能也就是这么简单。
这几天我发现自己的身体有一些变化，其实我也说不清楚，就是觉得腿脚很松，也就是比较灵活的那种感觉。还真不是想炫耀，就是时不时的想蹦一下跳一下。虽然我横的一次字马还是做不下去，但是我现在做竖一字马已经没有扯筋的感觉了。可能这也是我坚持不懈的努力，得到的了回报吧！
老师常常说，健身和修心是一体的。偶尔我在群里上过一张照片，但是可以看的出来，我的心没有打开。我需要那种开心的笑，发自内心的笑。这十多年，我很迷茫，几乎都不知道快乐是什么了。现在跟着老师，我的身体已经起了很大的变化，我希望我的内心也会跟着起很大的变化。我将继续努力，坚持健身，我也会不断去追随自己的心，追求快乐。
感谢大千老师教会我这么多，我的悟性很差，我的进步也很小，但是我知道我努力的方向，我会迈着自己的脚步坚定的跟着老师走下去。大千老师，感谢有你。