四期-广州-冰雨，4月28日健身日记

四期-广州-冰雨

4月28日健身日记：今天由于下雨，所以仙人走都是在楼上完成的，但是由于早上煲了中药以及红糖姜茶，所以今天用于仙人走的时间很短，没有达到最低的运动量。一直到下班忙完所有工作之后我才开始了这一天的运动。今天的运动和前两天也是差不多情况，就是右腿膝盖处比较痛，三俯跟三压时特别痛，几乎不敢太用力，所以总觉得压的不是很尽兴。不过每次运动完了，出了一下汗，总感觉精神和心情都好了很多。不过就是觉得每天都只有自己一个人在跑步，总感觉有点孤单。不过我还是会坚持下去的。