河南组风中树9月5日健康生活日记

alsjione

老师在群里提醒的很及时，我感觉自已有点运动过量了，因为今天白天上班感觉很累，没劲，而且昨晚上睡觉没睡好，二点多醒了，感觉四肢无处安方，什么姿势都不舒服。要记住老师的提醒，不左倾也不右倾，严肃又活沷，要放松，惬意些。锻炼如钓鱼，默默坚持，才能有效果。让我们轻松，自在，而有有毅力都坚持下去吧😁。