浙江组总结摘录

不换

浙江组总结摘录

不换

凌子
day24 早起就是舒服，这几天小腿胫骨还是有点酸胀感，早上开始出去缓缓走了一圈，比较舒服。后来有事出门走路去的，比较心急所以走的比较快，明显感觉小腿很吃力，回来时赶公交，还差一小段路，按以前的性格肯定是放弃等下一班车，而这次我选择飞奔过去，竟然觉得脚步轻盈，很快赶上了公交却不至于气喘吁吁。心中惊喜万分，一是性格居然变得积极主动了，不再悲观阴暗，二是体力好上太多了，这几天坐电脑前，才发现左边肩膀居然不疼了，开心万分，神奇的德明健身，感恩感恩！

不换

金华-雅雯   

9月20日，哈哈，连续几天都写不好的消息。今来点好消息。食欲开始变好，饭量增大，（以前一直胃口不好），今早没盗汗，太开心了！好兆头！老师说只要坚持，妖怪就退。我已开始受益了！感谢老师！到点就睡，晨起也很准时，只要不下大雨，就想出去仙人步，养成习惯了！
        心态也越来越平和了，没多少事能让我着急上火了。就是晨起还是有点口苦，还有些……冰冻三迟非一日之寒。哈多年老病号坚信良好心态，加上坚持锻炼，身体状况一定会慢慢变好起来！耶✌

不换

摘自杭州-cat

9月26日
  今早一起床就觉得人好像精神头比前两天足，果然，大姨妈来做客。
  送完儿子上幼儿园，就去公园锻炼了，人有精神，动起来都舒服，很顺利地就把走、压腿、扩胸、俯身的动作完成了。老公说我太快了，我自己感觉放松的也挺多的，人也没有感觉累。
  回到家，听老师说要考核了，心里一颤，虽然这一个月也没有偷懒，但是遇到考试总有些紧张，希望不要被送进鸡肉车间，能进入高级班，跟着老师和大家一起学习。
   让老公帮我看仙人步走的怎么样，突然觉得镜子里我的背挺直了很多。以前小时候发育的时候觉得不好意思，就有一点点驼背；生完孩子总是驼着背抱他，好像更加有点驼背了，但是这一个 月的锻炼下来发现背挺直了很多，没有驼背了，感恩!
    其实，在锻炼的中间有段时间，我的白带增多，还伴有痒，过了一个星期才好，应该是翻病。以前来大姨妈第一天总是要不舒服的，这次一点感觉也没有，老公说肯定和前段时间也有关系，一直不好意思说，也是老公鼓励我写出来。
  这一个月来感触很多，我一定好好写总结，争取进入高级班！

浙江水景页子

锻炼一个月之总结篇。
短短一个月时间已到。简单说说，颈椎疼痛很大程度地缓解，就算压力大，也没有像以前那么疼了。
专业的东西不会说，对自己的身体也没那么了解。
就是感觉整个人没以前那么累。工作压力一直大，但是身体没以前那么累，感觉整个人比较轻松。特别是早上如果锻炼了，一整天身心都会很愉悦。
现在的话工作时间累了，就起来动动，俯卧撑，附身动作。整个人很轻松。
已融入到我的整个生活。
感谢老师改变了我的作息。改变了我整个生活习惯。
浙江组，海宁水景页子。