德明2018年春季四期初级班辅导员工作总结

上海星星

用热情带动热情，用生命带动生命，来为“一对一”工作做个总结吧：）

上海星星

星星～凤凰

凤凰，虽然是这一期学员中年龄最大的，却是身体状态最好的，因为多年来坚持瑜伽锻炼，所以初级班的拉伸动作于她轻而易举。锻炼期间没有引起翻病，只是某些部位拉得咯吱响或出现短暂的酸痛，说明该部位还需要气血滋养和润滑，这可能是偏静态的瑜伽锻炼难以显现的问题。总之，凤凰的初级班锻炼和日记坚持得很好，每天早上还带动她先生一起锻炼，在学习总群和上海组微信群积极交流，比较活跃！
从快速高抬腿事件中，我看到了凤凰同学的年轻心态。我们提倡循序渐进的运动，相信凤凰同学，在经过循序渐进增加运动强度配合气血汤，增强了身体气血之后，快速高抬腿将会是小菜一碟，通过德明科学高效的健身，生理年龄也是会变年轻哒！了解到凤凰在最后的跑步环节一般只坚持三分钟，我认为她需要循序渐进的增加运动强度，想瘦身的话，就不能对自己太仁慈哦！

虽然我与凤凰同学还未曾见面，但是通过她在朋友圈分享的照片来看，我知道她是个热爱大自然，能于柴米油盐的平淡生活中找到乐趣之人，值得我学习和结交！由于我兼有组内其他事物，并且是初次做辅导员，对凤凰的辅导工作可能做得还不够尽心，而凤凰在锻炼上的自觉，也让辅导员很省心。即将到来的峨眉山之行，我们会有当面交流的机会，期待...

养心养生

组员：心想事成
辅导员：养心养生

第四期，心想事成同学，
恭喜这位同学，养成了每天锻炼的习惯。

她敏于行呐于言，做的多说的少。
从最初的只做仙人走，三走四举，效果不佳；
到逐渐增加整套动作，发现效果妙不可言。
这位同学都有用心体会，细致描述。
身体的正向作用，让她信心增长，并且带动家人一起运动，为她点赞。
她的收获说明，德明健身，一个月养成正确锻炼习惯的目的达到了。
祝愿她能继续坚持德明健身，加入生活会员，继续开心快乐的生活。

凤凰

上海星星 发表于 2018-5-9 09:24
星星～凤凰

凤凰，虽然是这一期学员中年龄最大的，却是身体状态最好的，因为多年来坚持瑜伽锻炼，所以初 ...

谢谢星星辅导员的一路陪伴，同样的期待峨眉山活动的见面……

Cassie

凤凰 发表于 2018-5-9 15:31
谢谢星星辅导员的一路陪伴，同样的期待峨眉山活动的见面……

Cassie小核桃~深玲
深玲每天都坚持锻炼，日记也记得很好，虽然有的不多，但也都是每天的真实感受，逐渐体会，无论身体还是心理都有很大的进步，体会仙人走的方法，逐步感受身体的暖，也学会厚着脸皮锻炼，感受心底的快乐~~看着她的进步，真心为她高兴，其实健身不需要监督，更多的是自己给自己形成的运动习惯，和为自己的健康负责，我们能做的就是大家互相帮助，开心的和大千老师学习健身，希望她越来越好，也祝福大家越来越好

洗碗工朵拉

朵拉~钱钱

钱钱童鞋，从总结的字里行间可以看出，她对于锻炼的确非常认真，每周至少能够坚持3-4天，所以总结写得特别到位，把德明健身初级班的特点总结得很确切，我也深有同感。而且她对于自身的感受也很细致，出现了一些翻病反应，但是也有效果，比如月经更顺畅了。

我和钱钱的沟通基本通过微信，没有见过面，但是沟通还是比较顺畅的。天行健，君子以自强不息，祝福钱钱能够将锻炼坚持到底，持之以恒~~

上海-陌桑

学员:快乐丫丫    辅导员:陌桑

快乐丫丫是个积极的好学生,尽管有各种不适,但还是每天坚持锻炼,所以这一个月的变化特别大,从一开始的心脏不舒服,失眠等等各种不适,到五月初基本度有了很大的改善,不光身体好了,整个人的气色心态都在往好的方向转变.作为辅导员和二期的学员,在丫丫身上也感受到了锻炼的热情,我自己也在这个月里得到了很多的收获.
我们平时通过微信聊一聊在锻炼中的一些心得和体会,我相信当锻炼成为一种习惯,我们都会在健康的路上越走越稳越远.

养心养生

组员：歪歪
辅导员：养心养生

歪歪同学，还是在校学生，能碰到德明健身，并加入学习。
知道每天锻炼的好处，通过运动，并参加线下活动，知道了练习拉伸运动的一些放松方法，让自己膀胱经能舒缓，双够有了不少进步。
督促下坚持写日志，及时督促自己。
逐渐养成每天运动的习惯，希望能坚持。

云烟过雨

学员：小丸子   辅导员：云烟过雨

通过日记可以发现小丸子同学每天都在坚持锻炼，从仙人走开始慢慢锻炼，同时做家务也不再成为一种负担了。能从劳动中收获快乐，身体也随着锻炼渐渐好转了，小丸子同学加油哦，希望你变得越来越好。

abcdefja2

学员：伶子  
辅导员：周佳洁

伶子同学加入德明健身以来，一直都坚持锻炼，坚持写日记，日记简洁明了，按时提交结业视频。
可以看得出，伶子是个很有耐心的女生，这一个月的锻炼中，她自我感觉还是很不错的，基本没有很大困难，她知道有些拉伸动作不到位，但也不着急，说慢慢练总会好的，不急于求成，能够静下心来锻炼，是非常难能可贵的。
希望伶子能将养成的锻炼习惯继续保持下去，身体变得越来越好~~

冰冰

冰-gugu
       gugu同学给我的印象是个标准的好学生，热爱生活，聪明努力，虽然接触不多，但是不论写日记还是坚持健身，从不让人操心，相当省心省力的学员。看过她的日记和月总结觉得她的进步还是很大的，锻炼的理念和方法也向着正确的方向进行着，成为会员后咱们一起努力坚持锻炼哦！
      
冰-开心就好
       开心就好同学感觉努力的空间还有很大，因为需要照顾三个孩子，属于自己的时间有限，所以这一个月的锻炼并不是进行的很顺利，加上对论坛的操作也不熟练，日记缺的比较多，但是我和她交流的过程中感觉她愿望是很强烈的，也想极力配合德明的学习要求，但是条件限制，完成的不理想，希望她相信德明不会放弃每个有心的朋友，坚持练习，能够坚持下来，她的进步应该是最大的。