四期-广州-冰雨，5月8日健身日记

四期-广州-冰雨

5月8日健身日记：今天仍然是阴雨天气，湿度比较大，早上起来鼻子还是跟昨天一样塞痒难受，昨晚上睡觉是鼻塞不通气，所以晚上睡眠质量不好，四五点的时候会醒来，醒来了又不易入睡，这样的情况已经持续了一段时间了，不知道什么时候会有所好转。
      
        今天鼻子过敏的情况相对于昨天来说要好一些，打喷嚏没有那么频繁，但是还是会鼻塞鼻痒，偶尔会打喷嚏，有时候塞的难受了，发现站起来走动走动，做一下三走以及三俯的动作会对鼻子的情况有所缓解，但是停下来后又会觉得鼻子不舒服。所以除非工作需要或者实在累，此外我都尽量多站多走动，以免喷嚏不断引的我更加难受，眼睛起红血丝。