浙江组生活会员-2018年5月总结集合贴

龙吟

二期－龙吟 5月总结

       总是离不开一个忙字，总是这样那样的事情凑到一起。还好每天坚持运动，虽然有时候不是按套餐做，有空时就做适合的。身体不错，精神不错，钱赚的也挺好！ 努力在2019年把自己解放出来！

温州雅儿

小班-雅儿 5月总结
             这个月一直都比较忙碌，带孩子出去玩，自己在家做德明健身，现在压腿，高抬腿，侧压都做的很顺利了，人身体也好很多，不会那么虚了，当然自己也付出了很多时间养生，身体本身就不大好，生了孩子后更加差了，严重的咽喉炎，淋巴结不通，偏头疼，伴随我好几年，今年真的好太多太多了，群里的兄弟姐妹都非常的热心，非常感谢你们，今年最开心的事情是去医院检查妇科，原来生了孩子盆腔积液一直比较严重，也好了，非常非常开心，这个月还去温州乐园做了刺激的项目，以前一做就觉得自己想吐，受不了，现在完全不会了，感觉非常的轻松自在，从来没有这么舒服过，我很开心自己的身体开始有了非常明显的变化！
            这个月的变化还有偏头疼，淋巴结，也好很多，不在常常发作疼痛，脑袋清醒，而且指甲也变得坚硬，圆润，饱满，有光泽，皮肤也变得紧致有弹性了，我想我会把健身和养生的事情当做自己每天必须要做的事情，并且坚持一辈子，有个健康的身体比什么都重要，加油！成为最棒的自己！

展望未来

三期展望未来—5月总结
一个月时间飞速的过去，感觉才刚写过4月的月总结，现在就要写5月的月总结，可想而知，一天天过得太充实，时间都不够用，一分一秒都从指缝间溜走。。。
这个月又让我经历了一次痛苦的折磨，女儿发烧好几天，不但自己身体疲惫，心更加累，家里人的各种埋怨，尤其是老公，使得我对生活充满各种怨恨，再加上自己吃老师的药，又来打击我，使得我脑子里无时无刻都浮现那两个字。好在女儿好几个晚上温度不算高，家里人没发现，最后一晚高烧后第二天争气地退烧了，不然我老公就是抱她去医院，开各种退烧贴和西药来吃了。那天早上自己还很伤心的哭了，感觉自己特别委屈特别无助，还遭受老公的打击，真的是特别庆幸女儿退烧了，马上活跃起来了，家里人才不会带她去医院，有时候讲多了他们听不进去，自己也很累，真的是有种活活被气死的感觉。。。
最近工作上特别忙，可以说没有周末休息日，连续上班及加班，好在1号工人休息，我们行政人员也趁机休息了下，带着女儿跟爸妈出去嗨了一天，紧张的工作心情马上放松下来，所以人还不能机械式的不停的运转，需要停下来歇一歇看一看瞧一瞧。然而，最近锻炼都有点怠慢了，根本抽不出这么多时间去锻炼各个项目，有一天为了赶一个单子，坐着对电脑一整个下午，那个脖子和腰简直不是自己的了，很久很久没有这样坐这么久了，果然生命在于运动。你只要一偷懒身体就不听你使唤了，出现状况了。
希望尽快忙完，好好的正常锻炼起来，加油！！！

米加

二期-金华-米加月总结
这个月几天的高温过后就是隔三叉五的下雨，梅雨季的到来开始让我有点不安怕自己的身体会感觉不舒服，虽然下雨有点不舒服，我勇敢的克服了，不下雨的早上早早起来去做初级的动作，每次都会不停的吐痰。有一天换了一条路走走发现了整片的荷田，初夏的荷花羞答答的开着，河边的马路没有多余的车辆，也有晨练的人。田间农耕的人们，特别的美，蓝蓝的天，一早的心情的美美的，身体充满了活力好久没有这种感觉了。这个月基本动作好后慢跑了几分钟回家带娃感觉一天下来不会很累。精神好家里有人带孩子的时候，约上我家的丁先生陪我去爬了两次小山，回来虽有点疲劳睡一觉就能缓解很多。一个月总有一段时间感觉精神好，一段时间感觉疲劳想偷懒。

三期-keke-杭州

三期-杭州-KEKE 五月总结

转眼5月又过去了。。。

现在健身已经成为每天的一部分了，每天早上会出去把初级班的动作做了，白天有空时候就穿插一些别的动作，篮球，扳胸，吊单杠。。。 现在慢慢的在做每个动作的时候会去琢磨，不用角度试试，竟可能的多拉伸一点，感觉哪个部位拉伸有不适，就针对的动作，多做做。很享受跟身体对话的感觉，痛并快乐着。。。这么多年，应该好好的爱护这个身体了。前方的路还很长，但是总会越来越好，期待遇到更好的自己！

杭州平常心

杭州平常心05月总结
火箭班的考核视频已交，有人监督和考核就是好，会更好有效的坚持健身！
      动作都不难，最难的是坚持，不断的积累和坚持，相信身体素质一定会有大的提升！
       05月参加了一次杭州线下的活动，虽然人数比较少，只有3人。我们依然兴致勃勃的西湖边步行了一天，步数达到近3万，
       边仙人走 边聊天，聊聊各自的经历，聊聊德明的动作，和德明人在一起，真的是更加放松和自在。
       动作的标准程度上感觉还做的不够，还是多学习和积累，希望有更大的进步！
       一起加油！

啊瞳木

这个月有点忙，晚上散步时间频数也少了，原先每天的8000+ 变成了5000+，天气热，身体虚，有点软绵绵，虽然身为火箭班的成员，但是火箭班的动作做的很少，很惭愧，下了班带娃，收拾出来就很晚了，坐点晚上四件套，三段运球，就睡觉了，这个月身体的进步不大，早上早起锻炼 半个小时，这个是一直在坚持 ，也很喜欢，虽然最近有点懒散，这个半小时一直都在坚持，最近拉稀的症状又有点多了，一天三四次，不过拉完身体冷的毛病有点好转。好转的很轻微，继续吧，三年之期，才过半年多而已，期待更好的自己，当一回正常人

浙江-英姿

青蛙  5月总结
五月过去了，回想起五月的日子，基本上每天都坚持练初级班的内容，前几个月经期都被偏头痛困扰，这个月已经没有了，我想这应该是锻炼的功劳，我一定要每天坚持锻炼 ，早睡早起，健康快乐地生活