江苏组的小伙伴，2018年5月份的月总结写这里...(一、二、三、三小期）

云翼

三期江苏云翼2018年5月总结     这个月的锻炼好像感觉没有原来有力气了，总觉得人有点虚弱，绕球倒还好，就是举杠铃有点吃力，考核视频录了以后感觉很累，两三天后才好一点，总是有点气不够的感觉。

往事如风

现在每天能做到早上锻炼半小时，包括仙人走、快慢跑，晚上再有半小时，其他时间基本上还是没能把锻炼融入生活中，后背、肩部感觉还是会紧。最怕天热开车时，里面空调吹着，身上有的地方出汗，胯部和手肘部被风吹的地方会觉得冷，真不知道是该关小还是继续开大，要是能不开车就好了。

屁股觉得凉，不清楚是不是冬天脚上冰上来的，这两天早上起床前现在床上做揉背、揉屁股，觉得屁股上两根酸筋，又有点木木的感觉，揉开了，就好一点，后面要继续，再试试加大运动量。加油！

芮__

真的每天坚持练习之后人的状态会不一样。尤其是新加的蓝球运动。感觉心胸都被打开了。不像以前每天坐在那里，整个人都是滞住的。后面还要继续练，把心胸和胃都撑开