8月份健身总结

心无垢

德明健身7月份月总结东北组心无垢
七月盛夏，骄阳似火 细雨频顾  看到各种地产蔬菜纷纷大量上市，忽然就有一点点伤感，似乎万物凋零的秋天就在眼前～今年户外健身运动的好时机所剩不多了，再不抓紧，就得等明年啦[憨笑]
整个七月，我基本是在病痛和接待中度过的，但坚持每天都去江边走走，活动活动，每天早上初级班的动作都做几遍，今天是这个月最好受的一天，心脏难受的程度基本忽略不计了，我想，这和中药，艾灸，德明健身都是分不开的，真是天佑中华有中医
德明健身佑之极呀，虽然我锻炼的力度不够，效果不明显，但也渐渐的体会到了健身给我的身体和认识，观念和心灵等带来了变化，这个改变是润物细无声般的，有些变化别人看不出来，我自己却体会深刻。现在的我比以前耐累了，生活即健身的理念不仅深入骨髓还时常付之行动，感觉眼睛周围的斑点正在变小变淡，脸颊两边的连成片的斑还没啥变化。
       特别感谢这个月经常在群里分享的小伙伴们，让我看到了许多老师讲的课，同学的感悟和体会，我从中学到了许多，也释疑解惑的许多，感谢爱心的伙伴们。