湘赣闽组时候会员2018年8月份月总结集合帖，大家请跟帖！

福建小燕

二期福建小燕
这个月健身比较多哦，道具多了，自然眼到心道。吊单杠还是没啥力气。其他感觉还可以。之前游西湖暴走时，腰酸，看来仙人走我还没有掌握。

水狠冰

福建小燕 发表于 2018-9-7 22:26
二期福建小燕
这个月健身比较多哦，道具多了，自然眼到心道。吊单杠还是没啥力气。其他感觉还可以。之前游 ...

   随着不断的健身，感觉肩膀激活了一点，举杠铃到最后不累了。早上锻炼空气中带着一丝凉意，德明健身后，身子暖暖，气血流通，打算延长锻炼时间，变着花样玩儿，不受限制。肩膀给力了，真好！也喜欢转肩了，练习腰胯放松...

福建-问道

二期福建问道

  八月份忙些，干了不少体力活，走路是基本每天都有五六千步以上，上下班都走路。健身动作也有做，相对少些就是，九月得加强锻练。

三期福建依依妈

三期，福建依依妈
非常抱歉，写晚了，孩子今年上小班，刚刚开学，一天接送四个来回，孩子的不适应，加上转学校，这周忙的团团转，关于上个月锻炼，每天固定的晨练初级班动作以外，还有火箭班的内容，明显感觉肩膀有力了，俯卧撑平地也可以做两三个了，虽然不是很标准，但是也算进步很多，等孩子适应了学校生活，我要重新继续努力锻炼。不能落下。