五期Jenny健身日志

五期Jenny

12.8 周六
妹妹下了夜班坐火车来北京来看我，急诊科的医生真的很辛苦。估计也就是她那种开朗、大大咧咧的性格能够天天面对和接受生离死别，她的性格很快能与小孩子相处，很快就和女儿混熟了。现在干哪行都不容易，做好自己，活出自己，快乐生活就好。
今天锻炼在室内，风太大，有打嗝放屁。

五期Jenny

12.9 周日
早起锻炼的时候一个劲儿的吐痰，可能是感冒快要好了。放松走，挺胸走就会打嗝嗳气，平时走则没有这种反应。出去看看家具，又回家收拾。初级班的动作做了两套，在家里做的。晚上九点哄孩子睡觉的时候自己也睡着了。所以今天补写日志。

五期Jenny

12.10 周一
女儿睡前会主动要求做仰卧起坐，做得越来越好。
我能一次做40个仰卧起坐了，继续加油！

五期Jenny

12.11日
女儿因为不会用筷子而在幼儿园受到老师的说教，受了委屈。现在不会就代表永远不会么？公立幼儿园就是这种素质？实在是无法理解。
风太大，不能出门。锻炼过程中一直在嗳气，偶有放屁现象。

五期Jenny

12月12日  周三
双12又是购物促销的时间。估计快递物流又要挤爆了。我从来没有想到女儿在幼儿园，因为不会用筷子而成了一个问题，因此哭了好几次。当妈的只能慢慢安慰她吧。
喝了神奇粉之后，半夜三四点钟就早醒了，并且有些拉稀的感觉。白天也有抽空去锻炼，仍然是打嗝，嗳气放屁。晚上因为在线英语试听的课弄了一晚上。这个点儿也没赶上毕业典礼。明天爬楼听吧。

五期Jenny

总结
习惯了每天写日志，突然要写一个总结，竟然有些不习惯。想说的话很多，却不知道从何下笔。
其实好几年之前就已经知道清风大夫和德明中医。大概是13年底14年初吧，自己因为产后风身体非常虚弱，又抑郁，各种各样的症状都有，几个月躺在床上不能下地走路，当时网上流传各种月子病是不死癌症的说法。当时我的主要精神支柱就是清风大夫关于产后风产生的原因、治疗和后期保健的方法的讲课录音。听完录音，看文字稿。由于各种原因，最终也没有在清风大夫这儿看病拿药，但我一直以他的理论为指导，他讲得非常有道理。后来身体稍有好转，就带孩子出国与丈夫团聚了。由于自己的瞎折腾和胡思乱想，今年月子病有所复发，当时我立即想起了清风大夫，也就是大千老师。然后偶然间发现，我们竟然有德明健身群，但是却错过了四期报名。从5月份开始，我就跟着公开动作的内容去锻炼，下定决心参加五期。但9月份报名的时候却发现锻炼课程从一个月增加到两个月，我就有些退缩了，因为我11月份要回国，搬家工作带孩子，太忙。也就是在组长的鼓励下，我才勇敢的报了名，并坚持的走了下来。
锻炼过程当中当然是各种翻病，打嗝，嗳气，流眼泪，打喷嚏，放屁，拉肚子，吐痰，关节作响，各种疼痛都有。可能是因为病程太长了吧，所以一直有现象，但是病痛好转的很慢。尽管如此，长期坚持下来，发现自己的体力有所增加，一天就是走了2万步，然后歇一歇，第二天也能很快的缓过来。然后惊喜的发现，带孩子坐了十几个小时的飞机，腰竟然没有痛，只是尾椎骨有些不舒服。回国后生活节奏紧张，家里家外又一大堆事儿，各种的忙碌，健身的时间有减少，但已经养成了习惯，每天都要动一动，有时初级班的动作并能做整套，但多少也要走一走。不足的地方就是心态，时好时坏。
健身是生活的一部分，期待会员群的大招。