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德明中医»论坛 › 德明健身 › 江苏组日志 › 江苏-五期-缘分

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楼主: 五期-江苏-缘份

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江苏-五期-缘分

五期-江苏-缘份

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发表于 2018-11-5 21:23:17 |只看该作者

11.5号今天上班都是步行。晚上也锻炼很长时间。腿上筋还是很痛。不敢动。不能吃重。我会坚持的。

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发表于 2018-11-6 19:04:35 |只看该作者

11.6今天下雨。上午没练。下午在上班的地方。练了一阵子。

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发表于 2018-11-8 23:44:24 |只看该作者

11.8号今天下雨上午没能出去段练。下午上班在上班的地方段练了。不是太多。明天晴天加油。

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发表于 2018-11-10 17:53:12 |只看该作者

11.9号上午上班。下班家里来亲戚练的不多。

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发表于 2018-11-10 18:02:36 |只看该作者

11.10号下午锻炼的多。我的腿筋痛不敢拉。还是刚开始就伤了，到现在还是不行。还是没有刚开始啦的长。一痛就不干东了。

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发表于 2018-11-11 23:11:37 |只看该作者

11.11号今天走了两万多步。下午都在练。很累就是腿筋痛。不敢拉筋。

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发表于 2018-11-12 22:32:57 |只看该作者

11.12号今天是下午上班。练的不多。不数也没有一万步。明天多练。

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发表于 2018-11-13 21:30:51 |只看该作者

11.13号。今天上午上班。下午都在练。走了两万多步。感觉有点累。九点半到家的。现在洗脸睡觉。

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发表于 2018-11-14 21:22:00 |只看该作者

11.14号，今天下午班。上在家里练了一会，又走了一个小时的路。明天在练。

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发表于 2018-11-15 21:16:39 |只看该作者

11.15号今天上午上班，下午练的。微信步数一万九千九百多。天天坚持。

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发表于 2018-11-16 23:57:36 |只看该作者

11.16号今天很忙上午弄萝卜腌咸菜，下午上班。今天最后一天卖家纺。明天开始干自己的店了。会没有时间了噢！

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