五期-天津-锐箭健身日记

五期-锐箭

2018.12.17
上周更忙了，但是毕业考核在即，所以还是坚持练了，还录了毕业考核视频，只是一直没空写日志。
今天想补一下却不知写啥了。
还欠一篇初级班锻炼两个月以来的收获与体验。索性总结一把。
加入德明健身后，最大的改变就是，终于脚踏实地地把锻炼身体落实到了实处。以前总是在头脑里想着锻炼很重要，我要锻炼，但是一直没有真正付诸行动。
两个月的坚持锻炼，让我对自己的身体有了更多的觉知，身体慢慢地舒展开了一些。还极大地增加了我和大自然的接触机会。每天只要有空我都会去树林里开始我的锻炼，我的生活不再是窝在钢筋水泥世界里了。我离自然人的梦想又近了一大步。短短两个月里，我每天用自己的感官真真实实地体验了树林里五彩缤纷的秋，萧瑟的冬，学习用自己的感官去感受天地之气的各种变化。这种感觉真好。以前基本都是用头脑在生活，身体感官等渐渐麻木了。
在锻炼的带动下，我开始动手自己做食物。现在每周我都会做一次老面馒头，千层饼。手艺一点点在进步，吃自己做出的食物，幸福感也更充足。
通过德明，我认识到团队的力量真的特别重要。一个人孤独地坚持很难，但是处在团队里，有一群志同道合的同志在一起在锻炼，坚持反而变得很容易，锻炼也会变成一种乐趣。我虽然很少在群里聊天，但是每次进去看看，都能感受到那种积极向上的力量，很喜欢这种团队氛围。中期考核时，我第一次上传了锻炼视频，组长和教练们给了中肯的点评，一针见血，让我能及时调整锻炼的方向。我还因此认识了本地的大师姐，很投缘。她时不时地几句点拨就像及时雨一样，带给我很大的帮助。

五期-锐箭

2018.12.26
舍不得新培养起来的习惯，这阵子每天中午在躺椅上闭目养神十来分钟，然后又会钻进小树林里去锻炼。越来越抗冻，大冬天的，练一会儿也会出点点汗，这种动起来的感觉就是舒服。
现在最想记录是这两周看到的天相。
上周有那么几天，日出和日落的颜色火红火红的，特别漂亮。
上周有天下班，抬头看了看天空，密密麻麻地布满了鱼鳞状的白云，结果第二天早晨起来，地上都是湿漉漉的，原来夜里下了雨。我看到的那些敢情都是雨云啊！由于温度太低，夜里的雨滴在车玻璃上，凝结成一颗一颗的，完整地保留着雨滴的形状，很可爱。以前冬天开车前我都是在刮霜，这次是刮冰雨滴。
上周日傍晚6点左右刚刚从地平线上升起没多久的月亮，特别大，特别亮，低低地在楼宇间隙之间露出脸来，看上去感觉它离我们如此之近！如果是在乡村，看它挂在树梢之间，得多美！那个意境！
今天的天相更是有趣。先是日出，早晨上班路上，远远的天际边，全是灰灰的云层，太阳在云层底下，还没有露出脸呢，但是它的光芒却已经冲破了云层，从一个云层的缺口处径直向上喷射，远远看去，就像一道笔直的光柱。
到了单位，空气中有那么零零星星不仔细看根本感觉不到的雪花。然后没过多久，我去打水的时候，外面开始飘起了大片大片密密麻麻的鹅毛雪，在空中乱舞。只是没多久雪花就没这么密了，不过也不小。现在正值正午，天上挂着苍白的太阳，时不时就被飘来的云朵遮没了，空中又是密密麻麻地雪花在飞舞，大地已经披上了白毛。一会儿我要出去和雪花玩一玩了。
PS:我这是把健身日志写成自然天相观察日记的节奏么？
刚才给家里打电话，就想问问闺女下雪了，她兴奋不？结果是大港区艳阳高照，一颗雪也没有。挂完电话真是感慨。大港区和大港油田仅19公里之隔，天气截然相反的例子已经不止一次了。9年了。我亲自遇到了三次。都是大港区艳阳高照，而大港油田是大冰雹或者大雨、大雪。想想也蛮有趣的。姐说她有次在旅途中开车，正好始终处在正在下雨的那片云下面，走到哪里下到哪里。而别的地方却没有雨。我什么时候也能遇到一回呢？