5期 梧桐 健身日记

梧桐

初级班结业月总结，粘上。多年没写过东东了。没想德明给了我平台，逼着自己写些东西。感恩德明，也谢谢自己选择了德明，慧眼啊😄

梧桐

进入会员群，有空看看资料，仙人走胯还在酸困，最近感觉头发容易油。在家练迈毛，胯关节卡卡响

梧桐

刚写的总结不知跑哪里了，已是第二次了

梧桐

梧桐 发表于 2019-1-14 16:46
刚写的总结不知跑哪里了，已是第二次了

时间过得真快，进入12月后，天气慢慢转凉，每天早晚各一小时的锻炼停了，室内多练迈毛，床上四件套，迈毛时大腿关节响，跨关节很硬，初级班的动作这段时间没有按时完成。感觉双勾有些退步。年底工作比较忙，身体有些吃不消，身体妖怪太多，仙人走依然腰胯不适。这段时间锻炼有些怠懈，老师的棍棒还没有开练，老师的每个动作大有奥秘，慢慢体会。在德明大家庭，感受德明人的活力，也促使自己努力，不怠懈，坚持坚持再坚持。感谢教练，感谢小伙伴们，相伴支持！让我们身体上个台阶

梧桐

2019年的第一个月匆匆而过，迎来新年的繁忙，过往的2018是我与德明相识的开始，相处的这几个月中，慢慢滋养着我，激励着我，在自我成长过程中，找到了方向。
    2019年的第一月做着初级班的动作，后来加了买迈毛和仙人颠。这一月由于天气，室外活动少些，初级班动作没前几个月好，筋骨有些紧了，长征路上刚开始。迈毛大骨嘎嘎响，仙人颠有些累，胯部和肩膀还没开，有时会气馁，就看德明的各种资料，给自己打气，春天步伐已临近，带着希望，让身心更上一层楼。

梧桐

这几天在新加坡游玩，这里干净，真干净。鼻涕和痰没有了。看来我们的痰和鼻涕是自洁啊。每天在走，没有上肢动作，感觉没有上下齐练好，换个地方，便便就不太好。这里蔬菜水果太贵，各国美食不少。几天下来，吃着不舒服。我们的白菜红薯这里都是奢侈。唉，还是自家好。