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江苏五期晴天健身日记

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电梯直达

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发表于 2018-10-15 08:58:23 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

10.14 早上没来及仙人走，一般走十几分钟，趁孩子培训班时间基础动作半小时。下午趁孩子跳舞课，基础动作再来半小时。感觉动作放慢了做拉伸效果更好。超级喜欢不受任何时间和场地限制的德明健身，这真的是任何其它健身都无法做到了。相信付出总有回报，自己的身体是不会骗自己的。

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发表于 2018-10-15 23:50:33 来自手机 |只看该作者

很好呀充分利用空闲时间健身加油会越来越好的另外日记直接在这个帖子回复就行了不用另外开贴

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