五期 西南组 可乐

西南组可乐

2018.12.20
昨天发现自己腹部开始被激活之后（疼痛）白天花了较多的时间来按揉，结果晚上就歇菜了，没力气继续锻炼，没办法只好早点睡觉，第二天起来感觉好了很多。
难受减少，结果可以做40个高位俯卧撑，继续加油撒
早上出门，换了一双平底的帆布鞋，果然走路舒服多了，运动鞋真的是害人，除了贵，没啥用处，以后多囤点平底鞋。