江苏五期晴天健身日记

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-11-29 13:24
11. 27 今天带宝宝去医院复查，队伍比较长，然后趁着排队时间把动作做了一遍，然后第二遍做到三俯，晚上回 ...

11. 28 今天继续在家陪护孩子，每个动作除了俯卧撑各两遍，但是依然感觉胸口肚子堵的厉害。

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-11-29 13:25
11. 28 今天继续在家陪护孩子，每个动作除了俯卧撑各两遍，但是依然感觉胸口肚子堵的厉害。

11. 29 今天基础动作锻炼一遍

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-3 14:55
11. 29 今天基础动作锻炼一遍

11.30 今天陪孩子参加学校的活动，就做了三走，但是一天基本都是站立，很少坐下。

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-3 14:56
11.30 今天陪孩子参加学校的活动，就做了三走，但是一天基本都是站立，很少坐下。

12. 1 今天上午带孩子出去逛公园晒太阳一小时，然后下午带孩子逛街2个小时，晚上基础动作从三走做到平扩

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-3 14:57
12. 1 今天上午带孩子出去逛公园晒太阳一小时，然后下午带孩子逛街2个小时，晚上基础动作从三走做到平扩

12. 2 今天趁孩子培训班时间上下午各做一遍基础动作除了三跳和二卧。。。

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-3 15:01
12. 2 今天趁孩子培训班时间上下午各做一遍基础动作除了三跳和二卧。。。

12.3 今天70%时间站立办公，下午基础动作做了一遍除了三跳和仰卧起坐。。。（生理期）

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-5 11:31
12.3 今天70%时间站立办公，下午基础动作做了一遍除了三跳和仰卧起坐。。。（生理期）

12.4  今天70%时间站立办公，上下午基础动作各一遍除了三跳和仰卧起坐

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-5 11:32
12.4  今天70%时间站立办公，上下午基础动作各一遍除了三跳和仰卧起坐

12.5  今天60% 时间站立办公，上午基础动作一遍除了仰卧起坐

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-5 11:33
12.5  今天60% 时间站立办公，上午基础动作一遍除了仰卧起坐

12.6 上午练了一遍基础动作。。。50%时间站立办公，下午基础动作一遍

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-6 14:46
12.6 上午练了一遍基础动作。。。50%时间站立办公，下午基础动作一遍

12.7 上午练了一遍基础动作，下午头晕厉害只做了三走四举，70%时间站立办公

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-10 10:49
12.7 上午练了一遍基础动作，下午头晕厉害只做了三走四举，70%时间站立办公

12.8  今天周末，洗衣服，打扫卫生，晚上朋友聚餐，没得空锻炼。。。

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-10 10:51
12.8  今天周末，洗衣服，打扫卫生，晚上朋友聚餐，没得空锻炼。。。

12.9 上下午趁着孩子培训班时间各锻炼一遍，但是感觉一整天头都晕晕的，有恶心的感觉。。。最近两个耳朵有间歇性的疼，就像针刺一下，方位不确定。。。希望是翻病。

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-10 10:52
12.9 上下午趁着孩子培训班时间各锻炼一遍，但是感觉一整天头都晕晕的，有恶心的感觉。。。最近两个耳朵有 ...

12. 10  上午基础动作一遍，下午一遍基础动作做到三扩，因为头左侧实在疼的厉害，就没做其他的。头疼到有点恶心的感觉直到睡觉还没缓解。

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-11 10:21
12. 10  上午基础动作一遍，下午一遍基础动作做到三扩，因为头左侧实在疼的厉害，就没做其他的。头疼到有 ...

12. 11 上下午基础动作各一遍。。。

江苏晴天

江苏晴天 发表于 2018-12-13 10:51
12. 11 上下午基础动作各一遍。。。

12. 12 上午基础动作一遍，中午特别困，头晕，下午例假第四天又是出血，灰心，不过休息了一下，接下来又把基础动作做了一遍。。。  60%时间站立办公。。。