5~河北执着

5-河北执着

19号昨天偷一天懒，今天还是不想动，不过这两天实在是没时间，今天晚上八点多下班回家做了会，仙人走后腰和小腹发紧，膝盖酸痛，也不知道走得对不对，看着学员们发视频都有进步，为自己加油，明天是星期六可以早起锻炼了。