2018-10-18

五期-西南小熊

2018-11-30
    感觉锻炼时比以前轻松了，但今早一起床就右小腿外侧亮嗖嗖的，今天不冷啊，才20多度，怎么会？

五期-西南小熊

2018-12-01
   原来昨天也是翻病，今天又不冷了，开心。

五期-西南小熊

2018-12-02
    这几天都早睡早起，每天早上一起来就去锻炼身体，小孩在我的带动下也从不吃饭到吃饭了，有进步。

五期-西南小熊

2018-12-03
    每天都有锻炼，但是这次2个月都没来月经，怎么回事？难道身体在修复中？

五期-西南小熊

2018-12-04
    期盼着就来了，可是来月经后左小腿外侧又出现了凉的感觉，洗澡后肚子也不舒服，出去走两步都很累，今天没有练习。

五期-西南小熊

2018-12-05
       今天休息，没精神，早上睡到自然醒去农贸市场转了一圈，然后走路带宝宝去饭店吃饭，手机显示7000多步，晚上再练习吧。

五期-西南小熊

2018-12-06
      每天都写日记，都不知道要写什么了，只是觉得健身后动作没以前费劲了，也养成了多走路的习惯。

五期-西南小熊

2018-12-07
   看了往期学员的日记，很期待量子班，火箭班的动作。以前每到冬天脚就僵，现在好一点了，这个冬天不冷，还是没到冷的时候？

五期-西南小熊

2018-12-08
      马上就要毕业了，生活会员到底是干什么的呢？

五期-西南小熊

2018-12-09
    这几天降温了，早上真心起不来，休息时起床后都到农贸市场溜一圈，今天下雨，还抱着宝宝，打着伞，室外没法练习了。
         

五期-西南小熊

2018-12-10
        还是觉得走路一走开以后就右屁股环跳穴痛，还有站时间长了就腰痛，是不是翻病？

五期-西南小熊

2018-12-11
   睡觉时腰痛，起床后练习了德明健身动作后好一点，晚上睡觉又痛了，要怎么办？