深圳组生活会员月总结—2018年10月份月总结

青兰

温小温 发表于 2018-11-5 21:41
9月底开始的休假期间，锻炼增多。另一方面可能也是活动到一定时候了，明显感觉心下的结比以前松了很多。这个 ...

十月份这个月是生活规律安排得最好的一个月，每天坚持不开车去上班，15分钟到地铁口下地铁走20分钟到公司，一趟就一个多小时。下班回到家吊一下单杠。做一下俯卧撑，练一下篮球，慢慢做一下基础动作后做床上四件套。感觉每天必须要做这些事，不做反而不习惯。坚持就是胜利