2018年11月小结

ann

这个月是进入德明建身状态最好的一个月，可能和喝了神奇粉有关。心情莫名其妙的好，有时候不知不觉的会唱歌。 正常上班的日子也固定了早上8点到8点半练蓝球，中午12点到1点仙人走的两个健身时间段。如果起的早的话，偶尔还会走路去上班。现在还发现可能是肩部拉开了的原因吧，发现家里安装的单杠用起来以以前矮了。同事说我看起来人瘦了，实际上体重没减轻，以前的浮肿消失了，脸就不那么胖了。