西北组－月总结集合帖201901

宁夏银川苏蕊蕊

一月份天气冷，我基本上都是在室内锻炼，偶尔出去走走，健身动作做一遍，真的很解乏。新的一年，祝大家都好

5期西北组清清

五期西北组清清，这个月也没有好好锻炼，是不是自己退步了，可不能这样了，继续加油了

新疆海棠果

二期-新疆海棠果
新的一年开始了，开始恢复正常锻炼了，初级的动作不敢拉下，吊杠吊坏了家里所有的门套，只好弄到办公室去。再加上过年，可是有些没有好好完成每天的规定任务，不过过年没有涨肉，还是挺欣慰。打算重新规整下，自己的目标，新的一年，新的打算。

山西若水

山西若水 2019.1月总结
这个月检讨自己做的不好，因为烦心的事影响了锻炼，每天还在坚持，但好多动作不到位，量子班动作好多从始至终没做，惭愧得很，不过现在随便做做初级班的动作也打嗝。希望自己尽快从困境中解脱出来，过自己向往的生活。

西安乐乐

陕西三期乐乐2019年1月健身日记
18年的总结与19年的计划刚刚在心中下过决心，就被1月份的紧急事件打的零零散散，好在德明健身有点时间就可以练，好在每天上下班的时间属于自己，所以每天能坚持下来的就是走步的1个多小时和初级班，量子班的转肩，架肩等动作。

灵文

一月份没怎么锻炼，正好年底，各种事情杂糅在一起，月总结都忘了。说起来好久没有正式锻炼了，今天晚上天气可以，气温也回升了，三走四举，感觉一下好舒服。