2019年1月份湘闽赣月总结，请大家跟帖！

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发表于 2019-2-11 15:45:59 |只看该作者

2期湖南瑞莲
这个月确实有些忙，不过忙里偷闲也练了些，身体会舒服些，下个月接着努力

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发表于 2019-2-16 09:47:58 |只看该作者

2期-福建问道

这个月是相对练得少些，不过也有练就是。走路是没少走，上下班都走路。压腿抻筯练得多些，扛铃练得比较少。筯确实要常练才能变松，有练时可以压腿可以抬到肩膀以上了，几天没练又会感觉缩回来。春节过了，得抓紧练了。

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