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德明中医»论坛 › 德明健身 › 广州组日志 › 五期银田：2019德明健身1月份总结

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五期银田：2019德明健身1月份总结

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发表于 2019-2-2 07:52:58 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由赵银连于 2019-2-2 08:14 编辑

自从加入德明健身几月以来对我的身心大有改变，每当我在生气的时候，我就想到好的一面发火对身体大有伤害，这样一想火气马上消失，这就是在德明学到的好处，加上每天锻炼初级班的动作和迈毛仙人颠绕龙跑走，对我的身体大有帮助，努力坚持下去，这样才对我的身体健康越来越好，在此感谢德明的领导组长教练们。

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发表于 2019-2-2 08:28:49 |只看该作者

一期碧海蓝天 2019年1月健身总结锻炼一直继续着，从没松懈过，现在上班了，每天早早起床锻炼一小时后再去上班，板结的右腹通过三个月的抻拉慢慢得到松解，差不多接近左腹了，但是仍然不像左腹那样咕噜噜。身体各方面都在往上走，但是春天到了，阳气又要开始生发了，不知今年的夏秋天会是如何？

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3^#

发表于 2019-2-7 21:41:33 |只看该作者

碧海蓝天发表于 2019-2-2 08:28
一期碧海蓝天 2019年1月健身总结锻炼一直继续着，从没松懈过，现在上班了，每天早早起床锻 ...

人家放错地方你也跟着放错地方啦

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发表于 2019-2-7 21:42:40 |只看该作者

自创总结贴？

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