痛苦并不是阻碍而是道路本身(转）

无根树

黄土地  1 楼 发表于:6/19/2009 5:26:59 PM  
     赵孟：痛苦并不是阻碍而是道路本身
　　

　　

　　

　　痛苦中有一部分是真实的，比如疾病与面对死亡。但很多的痛苦是自己的解读，比如我太太在得重病故去前的一年多时间里，我就有这样很多的经历。其一身体的苦，照顾重病人是很辛苦的事情，疲惫至极；其二是心里的痛，但这里面大量的是自我意识的部分，因为在以往的生命经验里，将自我意识大量的投射在太太身上，比如语言上最常用“我的太太”，所以她会勾起与自我相关的部分；其三是头脑带来的痛苦，这个跟未来和过去相关，主要是担心、害怕、恐惧、焦虑……，而这些多是不存在的假像，那些只是可能发生的事情而以，并不一定会真的发生。最重要的不是现在发生的，那种死亡的可能性是在未来。换句话说，是由于过去的经验为基点在解读痛苦，而这种解读会带来痛苦。比如，一般人会觉得家人得重病是很悲惨、不幸地事情，而这种解读会放大本来的痛苦。如果仔细的觉察，那么我们会发现，其实绝大多数时候自己都在拒绝痛苦。拒绝痛苦即是与事实对抗，然后会发生抱怨、懊悔、无奈甚至绝望，这个对抗有点像今天下雨，而自己希望是晴天；明明手里拿着一个苹果，但确希望把它变成草梅。那个希望的背后的力量就是抗争，而恰恰是抗争会强化痛苦，因为你越对抗一个东西，那个东西不会因为自己的对抗而消失，反而会增强。有时我们会听到父母对孩子说，不要把碗洒了，不要洒了，说了几次之后却真的洒了；比如我对你说，请不要想苹果，不要想红红的苹果，不要想咬一口非常甜且满口是汁液的苹果。如果你真的在做你会发现本来没有苹果，但这样一讲满脑子都会是苹果。也有人可能会说我根本没有去想苹果啊，如果你觉察的够细致的话，你会发现那个苹果被自己的意识挤到一个不起眼的地方了，那个苹果会在以后的日子里有时候自己冒出来。原因很简单，能量是不灭的，那个痛苦就在那里，用头脑是无法去掉的，用时间也不能。那只会把痛苦挤压进自己没有觉察的潜意识层面，但它并没有被化解，它会你不经意的时候化妆成其它的样子出来，比如说会被一首歌、一部电影勾住或在某个人、某件事里呈现。那个在潜意识里的痛苦有时候会像一只看不见的手那样控制着自己的生命。我们都不会自己去选择痛苦，比如失眠、焦虑、恐惧等等，但为什么还会有那么多的痛苦？因为那是痛苦出来操控自己的生命，诚实地讲，自己在那些时候是没有选择权的，是没有选择的力量的。而感觉到自己被一种力量操控，那就是潜意识里的力量，众所周知冰山理论中，浮在表面的冰大约只占11％，而在水里的冰是89％，所以逃避是无法化解痛苦的。


痛苦的化解方法，像精神勇士一样对痛苦说“YES”，只有当对事实说“是的”的时候，才能全然的进入那个痛苦，不带一丝的挣扎，只是顺其自然，全然地去经验，敞开、允许、接纳，但这些并不只是头脑对自己说接纳、允许，但内在却与事实抗争。当自己全然地去经验所谓的“痛苦”时，我们会发现，根本不存在所谓的“痛苦”，痛苦只是自己的解读，生命就是如此一个片刻、一个片刻地经验着。当全然地经验那个“痛苦”，全然的臣服，内心完全的放下的时候，恩典就会降临，那个时候就会进入自己存在的核心，唯一的门就是自己一直以来逃避的地方，在那里，深深地沉静、平和、美就会出现，那是一个全新的意识层面。从这里回看自己的种种生命经验，即使是“痛苦”的也是如此的美丽，内心生起一个喜悦，那就是真实的生命啊。至此生命蜕变就开始发生。写到这里，潸然泪下……


还有一种化解头脑解读而来的痛苦方法是：觉察到自己的念头，我知道那对刚开始这样做的人而言是很困难的，一般比较容易觉察的是我们的身体，其次是感受，然后是心，最后是头脑当中的念头。当你可以觉察到自己正在经历一些事情的时候，头脑会去解读，比如有一次升起“鳏夫”这个词，它背后的含意有太太死去的带来的痛苦、孤单、悲伤等待，而这些含意又由诸多的电影、电视、媒体和我所经历的相关事情而成。当觉察到这些词语背后的经验时，有时这个词（每个字都是一个咒语，有其相对应的能量）对自己的能量就会瓦解，有时候这个词还会影响着自己，但重要的是自己同时知道自己被影响着，那个影响也变得清晰，混沌就变得更少。而痛苦恰恰可以带给人们临在的能力，它是如此的鲜活，让人常常不得不去觉察，

所以痛苦并不是阻碍而是道路本身。


感谢我那美丽的妻子让我经历这些

感谢她可能以另外一种存在在欢庆生命

感谢我生命中种种的伤痛

感谢存在

感谢RAHASYA老师协助我瞥见生命中的美丽

感谢你在看这篇文章