[转]自然乎

better

道不在烦，但能不思衣食，不思声色，不思胜负，不思曲直，不思得失，不思荣辱。心勿烦，形勿极，而兼之以导引，行气不已，亦可得长生。常人不可无思，当以渐遣除之。

　　

     故养生之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念，此皆有盖养生。人之道常念善无恶生，常念生勿念杀，常信勿念欺。无作搏强用气力，无举重，无疾行，无喜怒，无极视，无极听。无大用意，无大思虑，无吁嗟，无叫唤，无吟吃，无歌啸，无幸啼，无悲愁，无衰恸，无庆吊，无接对宾客，无预局席，无欲兴，能如此者，可无病长生，斯必不惑也！

　　

     非其书勿读，非其声勿听，非其务勿行，非其食勿食！

better

忌荒惰，忌骄矜，忌躁急，忌躐等，忌酒色。

    近色伤精，暴怒伤气，思虑伤神，善爱伤心，滥饮伤血，懒惰伤筋，躁急伤骨。

静而后能定，定而后能安，安而后能悟，悟而后能慧。

心如明镜，一尘不染，一念不生，一念不减，则神自凝，气自敛，精自固。

必先能定，欲得其定，必先能静，欲得其静，坐忘无为。

气存则生，气尽则亡，气旺康强，气散则疾病。

气不炼不聚，骨不炼不坚，神不炼不凝。

阴阳相济，始可孕育化生，独阴不生，孤阳不长。

幢幡飘舞，凝空道道彩霞摇;宝盖飞辉，映日翩翩红电彻