川渝组四川金点健身日记

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发表于 2016-12-3 12:51:57 来自手机 |只看该作者

11月总结
很久没有来了，锻炼也是断断续续。即使如此，今年冬天感觉下肢温暖一些。因为气血特别虚，主要锻炼三走三俯三举，加上迈毛，不知不觉中效果出来了！但肩颈头特别怕冷，继续锻炼，希望越来越好！感谢大千老师无私奉献！

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