一期 川渝组-绵阳-望尘 健身日记

四川望尘

2018.12月总结
本月就是2018年过完了，这个月还是挺好的。基本上每天运动都还可以，并且参加了舞蹈班，一天的消耗也挺大的，在人参枸杞粉的帮助下，能够保持很好的精力。周围的同事基本都感冒了，我一点不适的状况也没有。腰胯和肩部比较灵活，也动到了心包经，算是一个很好的开头吧。量子般的动作再做正确一些就能够真正的领悟。其他的方面，时时关心川渝组的情况，主动的活跃气氛，对学员进行关怀，私聊公开的聊天都有，给他们鼓劲坚持锻炼。父亲也能够柱着棍子自己走一走。总的来说春天要来了。

四川望尘

望尘2019.1月总结
一年当中最繁忙的一个月，今年清闲一些，锻炼的时间还是比较多，特别是肩和胯要活些。量子班的动作做得比以前好，感觉背部在复苏。往往生活不如意十之八九，全心全意工作加锻炼的时候，父亲又意外摔倒了，不由得忧伤两天，运动也提不起劲。很快又恢复平常，这是我最佩服自己的地方。就这样吧，过一个快乐的新年。