浙江组道自健康日记

浙江道自

几天没写日志了
想想还是应该坚持写下来，虽然不知道如何描述我的感觉，又或有的时候感觉迟钝了点，但是流水账也要记记的。
一边听着老师的教导和开心的笑一边锻炼怎么就这么享受呢，还阳卧青蛙趴还做不到有点距离，不过也有了目标，有方向有动力总会做到。现在整体整个人精神好转，皮肤变细了，腰腹部舒服多了。
这几天一直下雨，要到下个月了，不过早上还是可以找个地锻炼的，上班也不会一直一直坐着了，看书也是站着。
昨天有件事不爽，护理部的老太婆明明没叫我们去体检到头来怪我没安排，还是我自己经不起考验，这点小事随风而去吧，头一低忍忍让她去又如何呢？我该怎么办？太软弱了怎么管理下面的？
还有下面一个不听话的我也一直忍着，想让她时时提醒自己修炼自己，也不知是对还是错？还是问题爆发我该崛起的时候了？去除毒瘤就像身体里的一样，我认为可以，顺其自然老天自有安排

浙江道自

听老师唱歌怎么就这么好听呢？今天也正好讲到活在此刻放松享受，太受用了，还说到破谦虚谨慎的我执，这不是我要做的吗？我就是强者！谢谢老师，每天开心享受

浙江道自

今天下雨，依旧早起下楼锻炼，体验了真是没来由的傻乐，可能因为身体的舒服，心里也舒服。也可能心结解了。今天老师说牵一发而动全身，哇，原来如此，太棒了，球，二屁理论，好好体悟。放松放松享受享受

浙江道自

刚看到组长提醒才发现，好久没有写日记写总结了，希望现在写还不晚
将近一个月了，群里没有好好学习，没有好好锻炼，自己出了点问题，身心俱疲，才发现我还是需要锻炼的，。
这一个月的总结要怎么写呢，今后的路又该如何走？好矛盾，快把自己分裂了。事情好多，不过既然又回来了，我懂了：锻炼身体是我生活的基础，跟吃饭一样，与上班学习心灵成长……并不冲突。这是我的选择，感谢老师，感谢同学相伴。我又回来了，感觉好极了。想想之前锻炼的两个多月，收获还是挺多的，身体暖和了，柔软了，强健有力了，心里开朗了，更安定了，家庭和谐了，可以跟老公女儿一起运动，这不正是我一直以来追寻的吗，受到一点挫折又怎样，这点痛算什么，摔倒了爬起来

浙江道自

今天是二期第一天，打算跟着好好练，却没什么底气，过年吃太胖了，这两天走路走的比较多，慢慢来吧，加油！

浙江道自

昨天上班电脑调高站了一天，上下班自行车，空下来就活动，轻松舒服点，但是我的身体还太顽固，注意接下来吃的也要控制下了