川渝组-四川成都-玄同 健身日记

痴子玄同

20161015

今天走了三次，腰腹基本没感觉到热烘烘，我知道那是不能强求的，继续坚持放松。心口稍微有点结痛，中间一条线从巨阙到肚脐下，有一会热热的，很舒服。走的过程，有一会腹部中线两侧有些痛，持续几分钟。两次走的时候，髀枢都痛了一会，痛感熟悉。背胁胀了一会。巅顶堵的现象减轻，巅顶左侧基本没感觉了。左侧脸下缘和喉咙还有牙床有些往下掉的感觉，空空的往下掉。
脚板上半部有很多细孔，手心和脸都比较干燥。
总要华池养得水足，意树自然花开。慢慢养吧。

痴子玄同

20161016

一晃就隔了3天了，补起。
早上仙人走，居然越走越痛，痛的都不敢弯了，典型的夹脊过髀枢下腘中的路线。这是怎么了，走得不对么？贪听首席医官，昨晚熬夜了，然后一晚上脑袋里似乎还是那些名字和场景，早上也没早起，早晨走着就痛了。肾气耗一晚上就虚了？
慢慢坐下来，歇歇，倒是不痛了。
晚上再走时，还是有点痛。

痴子玄同

20161017

没忍住，昨晚继续听首席医官，今天午觉也没睡，一整天昏头涨脑的。
坚持走了会仙人走，太阳经腰胯段还是有点痛，没有昨天剧烈。其他动作稍微做了下。奇怪的是，这种痛，做弯腰放松没效果。
到晚上终于听腻了首席医官，决定不再听，好好休息。

痴子玄同

20161018

今早早起仙人走，注意身体感受，没什么特别的，也不痛了。胃部微微有些热感。
我妈说后面右肩痛，看了看位置，觉得少阳经的可能性更大，但是不确定，于是按了下她右外关，按下就说胀痛厉害，真是少阳经。取右侧阳陵泉和两侧外关，又按了下左侧阳陵泉，结果她说左侧更厉害，把右侧的取下，改扎左侧阳陵泉。然后让她慢慢转动脖子。5分钟后说松了一点点，留针不到20分钟吧，中间调了几次，说没感觉了就取针。给我妈扎，似乎每次效果都很明显。
下午坐着干活，觉得后背凉，一直忍着没加衣服，后来就开始明显的裹束感，起身稍微活动了下，没热，继续干活。然后就开始头晕，微微反胃。正想着弄不弄药呢，突然灵光闪动，干嘛不试试扎针呢？以前都是这痛那痛的才扎针，从来没有感冒扎过。说试就试，扎右脚昆仑，扎进穴位的时候，痛得一下松开了右手，然后小心翼翼的扶了下就留针了。一会的功夫，应该不到5分钟，头就不晕了，然后背上裹束的感觉没有了，随后反胃的感觉也没了。呵呵，一次成功的自扎。
晚上又仙人走，似乎没撒感觉了。
今天看了下镜子，脸居然不怎么干了，似乎斑淡了些。吼吼，坚持！

成都_因为有你

痴子玄同 发表于 2016-10-18 22:32
20161017

没忍住，昨晚继续听首席医官，今天午觉也没睡，一整天昏头涨脑的。

我也听过首席医官，没听完，越听越觉得没什么意思。刚开始还挺着迷的。

痴子玄同

成都_因为有你 发表于 2016-10-19 22:29
我也听过首席医官，没听完，越听越觉得没什么意思。刚开始还挺着迷的。

确实是，跟韩剧差不多

痴子玄同

20170204
按春季项目练了两天（第一天其实练得不够量），发现下牙都空了，消耗挺大啊。本来想喝点养元汤，又觉得大过年的喝啥药啊，在等等吧。于是继续锻炼，保质保量哦，每次练完一身汗。又练了两天，今天突然发现好像下牙不空了耶。咦，难道以前的空也有部分原因是不通引起的？
这两天完全按照老师给的春季项目进行，不累，练得听高兴，就是练完一身汗，回去也没洗澡。今天白天坐着的时候觉得有点凉背心（不知道是不是跟汗湿了衣服有关），下午还是有点。晚上却突然感觉到下牙不怎么空了。以前空了，要喝几天养元汤才能复原呢。
尽管如此，从明天开始，养元汤还是喝起，一边通，一边补，希望自己快点光彩照人!