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有脚阳春

九月十七号。很累的一天，眼睛痛，咳嗽，脖子的过敏又上来了。然而今天收拾了屋子把床板拿去洗了晒了，衣服洗了，因为没床躺着只好不停的走来走去走来走去。今天感觉身体松动了些，关节锁得不是那么厉害了。可以稍微动动，抬抬腿。俯卧撑做得比昨天吃力，跳远还是不行，高抬腿走也吃力，很快就累。唯独拉筋还行。没进步，但是退步也不明显。我还顺便复习跳了下卷珠帘。还唱了下，感觉还不是那么有挫败感。就要还是累。感觉自己身体里住着的那个大人有点昏昏欲睡的。她有点清醒，但是累了。似乎要歇歇，缓缓的恢复元气。刚刚听老师讲中线，讲一个妹子面带愁容。里头提到的毛病我似乎都有呢。不过我感觉自己现在变了。有些事，我能相对看开点了。不那么惧怕了？我还是顺便听着课拉拉筋吧。坐着好累我现在坐卧不安的感觉。觉得怎么都不舒服呢。

有脚阳春

九月十八号（十九日补）。其实最近都会七八点睡十点多醒，一直到夜里一两点钟两三点才睡着。所以昨天好困的时候睡了，十点多醒过来。十一点五十一的时候提交日记。结果提示说十一点五十关闭……我还没备份，所以早上得重新打了。还是虚弱的状态，累，心里似乎是清楚的，但是没有足够能量去支撑它的正常运行，做有质量的思考。早上把时间弄错就跑去上班了，结果是下午班，又跑回家了。反正起来了，就去跟师父打太极去。不过一个月没跟着练，东西生疏了，忘得差不多了。唯一明显有进步的是柔韧性，也怪，昨天腿很松，居然劈了个竖叉，明显感觉右腿毫不费力的下去了。高抬腿压的时候，也没前几天锈得那么厉害的感觉。做俯卧撑比较吃力，感觉胸肌快爆裂了，腹肌用力的时候有一种无法准确描述的疼……但是那个是运动的疼。还是会忽然剧烈咳嗽，痰在气管里出不来，所以，唱歌嗓子有点嘶哑，唱几句不敢唱了。螃蟹走和高抬腿走还是比较累人啊。平地侧压弓步压还是会很快发热。但是确实重心可以房很低了。也许过一阵我的胯就能打开了。睡得也凑合，能睡着。肚子会疼，拉肚子了，大概是因为吃了葡萄。还是有气无力，眼睛痛什么也做不了。前两天我难受的时候就起奇门局看看，不过基本上我迷茫的时候难受的时候才会起局，起局的时候效果反正都是不好。而且我智商越来越低，也越来越看不懂了。总是值使克值符。随它吧。尽人事，听天命。

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九月十九号。今天不想敷衍。可是今天感觉有点敷衍。似乎每天能坚持的就是走路拉筋和俯卧撑了。咳嗽咳到快断气了，痰仍咳不出来。然后，因为偷吃了葡萄，肚子寒到了。我应该一直一直没有那个福气吃水果？肚子好鼓。今天，早上很累。我觉得照顾同事已经有点快超出我的能量的底线了。原来我之前那么长时间的社交焦虑也许只是累了，对人无力应付。今天的柔韧性还好，力气不行。眼睛还是很痛，好痛。喝了药还好点了。另外我在蒸龙眼西洋参，我决定好好吃东西。我们是凡人，还是需要食物来补充营养和能量是不是？我相信有一天我会好的。会有精力去做自己喜欢并需要点脑力的事。我现在智商好低。任何稍费脑子的事对我来说都太费力了。

有脚阳春

有脚阳春 发表于 2016-9-19 21:53
九月十九号。今天不想敷衍。可是今天感觉有点敷衍。似乎每天能坚持的就是走路拉筋和俯卧撑了。咳嗽咳到快断 ...

九月二十号了，就快三个星期了。坚持锻炼还是有效果的。其实第一次感觉有明显效果是2号生理期开始的时候，那时候不小心买到了ABC的卫生用品，当时想着：糟了，本来量就少，然后还买到这个凉的，结果因为运动的缘故，居然也没疼，天数反而比之前多了一天，并且淤血也没那么多。今天九点多的时候锻炼去了，柔韧性进一步的发展，劈竖叉有看得见的进步了，也许过几天我差不多可以单腿举起来来一个朝天蹬了。因为我的腿现在可以举高过肩膀快到耳朵了。感觉身体松动了呢。因为昨晚作死的熬夜了，所以原来吃川贝已经有好转的住的咳又加重了。而且头疼下午睡了两个小时，起来走路，终于找到篮球了，打了气，拍了拍。找不到篮球架可是宝宝是个聪明的宝宝，我瞄着高高的树上的树叶去投。球传出去的时候明显感觉有神了，可以控制它的方向和力度。而且，头球可以感觉气明显的往上——我原来气降下来，已经止住咳了，一投球，气往上，立刻又剧烈的咳起来。投了十几下开始觉得会不会伤害到树，有点心虚。所以开始左右手抛球和拍球。俯卧撑还是我的大难题，仰卧起坐次之。还是不能跳远，一跳就咳。今天唱了《鹿鸣》和《天保》，气不足。不过我今天碰到一个气比我更不足的练太极的师父，脸色发青，说话上气不接下气。手比我还冰。师父说她做过胃的手术，切除了一半的胃……难怪，比我虚弱的人其实并不少。好好锻炼，好好养生啦。

有脚阳春

有脚阳春 发表于 2016-9-20 22:57
九月二十号了，就快三个星期了。坚持锻炼还是有效果的。其实第一次感觉有明显效果是2号生理期开始的时候， ...

九月二十一号，三十天了。今天最大的问题还是眼睛痛和咳嗽。早上起来的时候，发了会儿呆，然后吃早餐，吃药，弄到十点多才去锻炼的。今天腿又是锈住的感觉。人生真是奇怪，就是这样无限的循环，一时好一时坏一时好一时坏。或者是所谓的螺旋式的上升。今天走路了之后，还开始练习云手，手开始有气感。原来说晚上打气排球的，我想那样就可以取代投篮球了是不？因为都是往高的地方。结果活动临时又取消了。计划总赶不上变化。一天下来感觉还是虚弱的，只是没有前几天那么厉害了。我想，再不能作死，晚睡，不能多费眼了。俯卧撑的感觉还是以胸部肌肉的撕痛感为主，哦，其实腹部肌肉的刺痛也明显。主要还是咳嗽，咳得我太难受了。而且我脑子也不好，述说毫无条理。

有脚阳春

九月二十二号，眼睛好痛，累而且烦躁。早上感觉体力恢复了一些，看了一下专业书，立刻感觉头脑要炸开了。吃午饭的时候开始狂打喷嚏然后觉得头痛，不知道怎么着凉了还是什么的。然后头晕。中午上班的时候趴桌子上睡着了。下午一直有气无力的。睡了一下午。然后就去逛荡。眼睛痛。因为作死的吃葡萄，拉肚子了，而且痛。下午终于下定决定把甜甜的葡萄扔掉了。我应该很长一段时间还是没有吃水果的福气吧？就这样昏沉且烦躁的状态居然毫无所觉的完成了任务，我都怀疑自己是不是在做梦或者产生幻觉了。但是我完成了，梦游一样完成了。过程的感觉全都不记得。就是觉得好累，肚子痛。炖了羊肉汤，还没炖好就偷喝了两次。两碗下去肚子舒服蛮多。所以当归生姜羊肉汤确实挺暖胃的是不是？要继续喝。

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九月23号。下雨了，下雨之前完成了任务，姐姐忍不住有点小骄傲呢、还疼，还是毫无感觉梦游一样的， 然后几天吃撑了，咳嗽厉害，眼睛还在剧烈的疼，还是烦躁，还是哪儿哪儿都不舒服，可是今天终于把像垃圾堆一样放了十二天的东西收拾起来了。姐姐可真不容易呢。什么时候状况才会好啊。今天点了很多香，其实我会心疼的。但是，不是说吗，房子保护人，人也是要养房子的。我这儿这么潮湿，房子是老房子，我身体这么不好，养它有些困难呢，就点一些香帮我养房子吧。

有脚阳春

九月二十四号。快一个月了。这个月最大的感受就是柔韧性有提升。这个月我一直在咳嗽中，经常在一种有点懵的状态里。今天稍微好些，早上锻炼，下午上班还不算特别的累。眼睛依然疼。今天没投球，抬手向上举的时候会一直咳嗽。咳到喉咙和气管有些疼了。今天感觉腿和身体柔软一些了。走路不是特别的累。其实仙人走挺舒服的。特别是胯骨向前敞开平面向前面的感觉很舒服（也不知道我的描述有没有很难懂）。头有点晕。这两天起床或者走动的时候会突然有眩晕的感觉。之前有同事说吃龙眼肉蒸西洋参有眩晕的情况，不知道我现在是不是也是吃了龙眼蒸西洋参的缘故。

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二十五号。渐渐有点像在应付的感觉。哪怕每天锻炼，也没有那么多的不同的词汇去描述同一件事。今天咳嗽加重，感觉气管里有痰但是咳不出来，眼睛很痛，看东西有些吃力。腿的柔韧性似乎比昨天稍好些。下午四点多的时候我感觉一线暖流在小腿的外侧时不时的窜来窜去，从膝盖下面一些到靠近脚踝骨的位置。最近偶尔会有这种有暖流窜来窜去的感觉。两年前艾灸的时候也出现过类似的情形。没法唱歌，一唱就咳。今天有点累呢。走路还是感觉很舒服，虽然累，可是气很顺的感觉。肚子有点微微的疼。

有脚阳春

九月二六号。（二十七日补）昨天一直走来走去，因为眼睛疼也做不了太多事。到后来其实有点累了。昨天感觉整体的柔韧性尚可。但是想再前进一步的话还是锈住的感觉。咳嗽得也略厉害。心里烦躁。只有走路时候舒服些。还是比较享受胯骨拉开的感觉。俯卧撑感觉越来越不行。尤其是压到高的地方反而更难做些。仰卧起坐简直变成南中之难。做的时候肚子疼后背也疼脖子也疼。感觉床板好硬啊。抬手还是会咳嗽。无语。

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九月二十七。今天居然打气排球，上场走了几步开始打抖了就知道自己身体多虚弱。接了下球，手扭到了。一身的汗。然后开始拉筋，右腿硬了，侧压压不下去。其实今天眼睛蒙了好久，痛了好久，只是刚刚打球的时候清晰了下，舒服了下。现在又开始疼了。不想诉苦。不过大概实际情况也只能这样了。气

有脚阳春

九月二十八日（二十九日补）。走路压腿还在持续，拍球无法坚持，因为最近公园在铺沥青和刷地、最近比较虚弱，一直在流汗，衣服被浸湿几次。俯卧撑没有做完。因为手开始疼了。晚上去看医生并抓药了。里头有龙牧，喝下去很浓的石灰水味道。但是总算睡了一整夜。

有脚阳春

九月二十九。主要还是各种走路，无法跑跳。今天有点眩晕。很累。汗还是一直在流。我早上起来的时候呆坐了一下，汗滴就那样不留神就一直往下滚。也没看别人多热。不太有力气。但是还是出去走了两趟。还爬了山。然后膝盖忽然就疼起来。下山的时候有点狼狈。还是微微咳嗽。俯卧撑和仰卧起坐都做得很费力，哎，还要拍视频和写总结，我觉得我的体力没法做到了。要不要跟组长说要退出了？因为今天感觉太虚弱了。吃早餐的时候一个阿姨扯我衣服让我扶她起来。当时她说着粤语，还叫着，我整个懵了，没听懂，不知道她激动什么。后来老板娘一个箭步过来把她扶起来的。其实我的力气不一定能扶她起来呢。出了店门开始觉得恶心，想吐，人潮嗡嗡响，感觉快崩溃了，头要炸了。别人一定觉得我这说法很夸张和矫情。这种状况什么时候会改变？