二期山东济宁补水-健身日记

山东补水

4月23日
从初级班到高级班，锻炼的不仅仅是体力，还有毅力，我收获了很多比如:一是内心畅快了很多，一些小事根本不会影响我的情绪了；二是精神状态好了，因为身体没有沉重感了、眼睛比以前有神了；三是自我感觉气血有所长进，因为嘴唇比以前有颜色了。四是起居有规律了，睡眠好倒床上就能睡着，而且早晨不赖床了睁眼就能起。五是在大千老师的教导下有了一点点智慧，比如懂了形式与实质同样重要。