二期 川渝组 四川 小丫 健身日记

四川小丫

2017年2月26日 周日：

今日仍然肌肉酸痛。 老公从北京回来，说：双下巴总算没有了。 知道我在坚持健身，表示一万个赞成，对于他这样一个热爱运动的人，对我长期不运动，曾是那么痛心疾首。 这两天是健身以来最难受的两天。

四川小丫

2017年2月27日 周一

今天中午锻炼全套一遍，下午又仙人走二十分钟。身体的酸痛还在，轻了些。 咳嗽基本结束。鼻子和眼睛的分泌物还是多，主要是右边的眼睛和右边的鼻孔，鼻孔感觉还有些干燥和疼痛。不知道是哪里的问题，这个现象持续了有半年多了。

四川小丫

2017年2月28日 周二

上午健身一小时，精神很好，一直在不停的忙家务。

四川小丫

四川小丫 发表于 2017-3-1 00:27
2017年2月28日 周二

上午健身一小时，精神很好，一直在不停的忙家务。

2017年2月27日 周一
周一的情况与今天差不多。发现手机上写的，好像没成功传送，以至于都忘记之前两天的情况。

四川小丫

2017年3月1日 周三

今日健身照常进行，运动成为生活的一部分，这个身体感觉紧致，轻松，有点想睡觉。

四川小丫

2017年3月1日 补记
今天感觉很疲惫，做了半小时，可能是因为例假期，精神不是很好，

四川小丫

2017年3月3日 周五
今天陪娃远足步行很远，在湿地公园做了大部分动作

四川小丫

2017年3月4日 补记
今日上午劳动捡垃圾，有些腰痛，锻炼了半小时。最近几天，梦特别多，感觉还没睡着，梦就来了。

四川小丫

2017年3月5日 周日
今日下雨，在带娃间隙做了除二卧的动作，感觉真充实，娃玩的时候自己也不无聊了。最近几天，咳嗽已经消失了，真好！

四川小丫

今日拿整段时间练习全套，练完全身轻松愉悦，晚上偶然摸到小腿肚，竟然出现了肌肉，女儿说，妈妈好厉害啊，这么快就练出了肌肉。

四川小丫

2017年3月8日 周三
今日午间锻炼一套。右肩膀持续疼痛基本消失了。仰卧起坐和俯卧撑做的比之前轻松些。练完，浑身轻松，精神气十足。

雷雷

不错，坚持锻炼哦，这个6号的日记是不是漏掉了？

四川小丫

雷雷 发表于 2017-3-9 22:31
不错，坚持锻炼哦，这个6号的日记是不是漏掉了？

谢谢教练提醒

四川小丫

2017年3月10日 周五
今日健身一套，越来越熟悉，身体越来越轻盈。感觉非常好。

四川小丫

2017年3月12日 周六
今天在幼儿园陪孩子玩，做了除二卧的动作，嘴上瘾的动作是压腿。也发现，最近很多很多的梦，醒了也记不住，但知道做了很多梦。