东北组二期-吉林-红皮花生米 健身日记

吾爱吾家

9月总结
     这个月坚持按照8月的运动继续练习，感觉明显的是侧步走和压腿。10.6时感觉心口堵着的特别厉害，吐了7次，感觉是翻病呢，过程是疼，真疼，浑身使不上力气往外吐，喝红糖水、揉、泡脚、吃粥，各种折腾啊，后来睡着了，醒来后好了。现在的感觉是胸口的肉丝丝拉拉的疼。继续加油。

吾爱吾家

10月总结
     这个月坚持按照8月的运动继续练习，感觉明显的是侧步走和压腿。10月上个月有2次心口堵着的特别厉害，第一回吐了，感觉是翻病，第二次感觉堵着时，吃了备急丸，没吐，后续感觉是流鼻涕，流了2周，开始是清鼻涕后来是青色的鼻涕，鼻涕快没时，又感觉心口堵着，吐了2次，吐后第二天有发烧，有点弱，感觉整体还挺好。现在继续观察，加油。

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11月总结
     这个月坚持练习，感觉明显的是侧步走和压腿。11月7日心口堵着的特别厉害，病了一周，就是气在身体里出不来，现在在吃老师的药，现象是活动后有气堵着，多活动把嗝打出来就好了。