二期浙江-海宁-慢慢健身日记

慢慢慢慢

工作越来越忙，早上竟然起不来了，只能晚上在家简单做了几组。今晚要早点睡。
2017.3.2
浙江海宁慢慢

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7点东山，在山下锻炼这么久一直没上去过，今天终于上去了一回，中途压了下腿，很舒服。
2017.3.3
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这几天各种事烦的头都大了，早上还能坚持去做锻炼也真挺佩服自己的，今天早上直接去工作了，运动是在晚饭后在朋友家附近的空地上做的，由于下雨了，没做多少。明天坚持做完全套。
2017.3.4
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慢慢慢慢

早上去跑了步，晚上趁喝喜酒的间隙做了几组动作，每天日程都排的好满。不过自从开始锻炼，精神好多了，身体也很舒服。
2017.3.5
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慢慢慢慢

天晴了，今天早上空气还可以，遗憾的是还是没有春天的样子。去东山先跑了几分钟热身，然后开始往回仙人走和其他动作，腿不酸了以后越做越舒服。等天气暖点就开始骑自行车吧。
2017.3.6
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慢慢慢慢

早上，东山，慢跑加全套动作，越做越自然了，搬砖都有劲了
2017.3.7
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中午趁着晒太阳的时间在市场附近的小路上仙人走，因为最近干了很多体力活，全身有点酸痛，头也有点痛
2017.3.8
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昨晚睡觉做了噩梦，没睡好，早上7点多才起来。晚上难得不加班，吃过晚饭在山脚下走了二十分钟仙人走然后爬到了山顶，下山的时候压了压腿，膝盖又感觉有点交锁，有弹响，大概是这几天累的。
2017.3.9
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慢慢慢慢

7点30，东山，天又冷了，不过每天做完锻炼身体都是暖暖的，精神也很好。明天有活动，又要累一天。
2017.3.10
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今天终于活动落地，一整天不知道干了什么，好累，回家躺着做了仰卧起坐。早点休息了。明天是新的开始。
2017.3.11
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天气又转冷了，下雨，早上没办法去锻炼，工作也好忙，下班回家做了几组，而且一碰到床就想睡，还是喜欢去外面仙人走，感觉更舒服
2017.3.12
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慢慢慢慢

雨好大，下了一整天，工作也忙了一整天，去工地冻成了狗，晚上失眠，发现应该把锻炼结合在日常生活中，这样才能做到两不误
2017.3.13
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慢慢慢慢

白色情人节，天气不错，早上睡到6点半就自然醒了，绕小区跑了一圈，简单的做了几组，虽然失眠只睡了两个半小时，可是一整天精神却很好
2017.3.14
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