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这一个月跟德明的小伙伴们坚持锻炼,找到了组织的感觉
一期的同学们迎新视频认真看了,拍的很阳光,谢谢你们的热情和坚持
每天中午阳光下,微风中,
有时候是晚上在朗月希星下,专心锻炼,
专注于身体的感觉,真好
有时候会一边锻炼一边听听传统文化的音频,很享受
三走,四举,压腿
运动完,心情也很好
身体会微微发热
跨部有些累的感觉
肩膀的僵硬会缓解很多
健身二期结束了,我还会继续坚持锻炼的,希望大家身体都越来越棒,心情越来越开心
感谢大千老师,感谢小伙伴和组长们的监督 |
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