二期 北京-雍和宫 健身日记

北京-雍和宫

07/04/2017
晚上睡觉前健身， 一切如常。

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08/04/2017

健身两次，感觉身体变化不大，但心情变好。

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9/04/2017

今天早上带着孩子一块健身，晚上再练一次。最近正看一个小说 "高术通神“作者是练武术出身的，但内容和老师讲的有太多相同之处，我现在都怀疑我的无神论是不是正确了。 但仅从健身来讲，好多东西太神奇了，有时想把脑中的想法抓住，或是想让自己一直保持一个良好的状态，并希望这种好状态能保持越久越好。

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北京-雍和宫 发表于 2017-4-9 18:44
9/04/2017

今天早上带着孩子一块健身，晚上再练一次。最近正看一个小说 "高术通神“作者是练武术出身的， ...

15/04/2017
真没想到，一晃有好几天没有写日记了，主要是工作有点忙，晚上回来完了，忘记了。 虽然说没有写日记，但是练功却是一天也没有缺，早晚各一次，要是忙的话，也能坚持晚上的一次。其实早已下定决心，把锻炼当成是自己生活的一部分了。

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15/04/2017
真没想到，一晃有好几天没有写日记了，主要是工作有点忙，晚上回来完了，忘记了。 虽然说没有写日记，但是练功却是一天也没有缺，早晚各一次，要是忙的话，也能坚持晚上的一次。其实早已下定决心，把锻炼当成是自己生活的一部分了。

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15/04/2017
真没想到，一晃有好几天没有写日记了，主要是工作有点忙，晚上回来完了，忘记了。 虽然说没有写日记，但是练功却是一天也没有缺，早晚各一次，要是忙的话，也能坚持晚上的一次。其实早已下定决心，把锻炼当成是自己生活的一部分了。

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15/04/2017
真没想到，一晃有好几天没有写日记了，主要是工作有点忙，晚上回来完了，忘记了。 虽然说没有写日记，但是练功却是一天也没有缺，早晚各一次，要是忙的话，也能坚持晚上的一次。其实早已下定决心，把锻炼当成是自己生活的一部分了。

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16/04/2017

昨天开始练习床上四件套，难度很大，青蛙爬屁股下不去，看来只能一点一点来改善了。

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17/04/2017

今天在qq上听了大千老师的讲话，挺受鼓舞，练功为了自己，一定要坚持下去。

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18/04/2017

今天晚上又练习了四件套，难度依然，床有点小，大概练习了10多分钟。

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19/04/2017

晚上常规练加四件套，还在看‘高术通神’小说。怎么感觉小说里的事和千爷讲的原理一样呢，越看越觉得惊心，千爷要大家现在筑基，三年后小成，然后应该是从明劲，暗劲，化劲，直到开通自己体内的小天地，打开自己的天魂，地魂，生魂。那就真的厉害了。

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21/04/2017

最近的练习发现对身体的感觉变化不是很大，但是对大脑的改变确实有不小的改变，渐渐从每日的烦恼中解脱出来不少。同一件事，看你怎么对待，如果把这一生看作是一场修炼，把事情看得淡一些，心情也会变得坦然些。 想把自己更多的融入自然，合上自然的道。

我发现每天晚上听着蟋蟀的叫声，我能很快的入睡。

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25/04/2017  月总结

又一个月过去了，日子过得相比第一个月要快了一些。动作还是和第一个月的一样， 只是又加了床上四件套。 总结一下，这一个月身体的状况变化不像第一个月那么大，但是心理上的变化不小。记得以前每当孩子在家一闹，真的是控制不住自己的情绪，就想要摔东西。现在孩子还是继续闹，而我则是躲到小屋干我自己的事情，有时偶尔发一下脾气，很快也就过去了。

我相信，随着继续锻炼，经络的开通或是更加舒畅，身心会更加建康。关键是要坚持。德明健身一定会带给我一个不一样的生活。