二期河北-唐山-寂寞无畏健身日记

寂寞无畏

4.16
    前一天我又忘记写日记了？我记得写了呀？
    今天做了20个仰卧起坐，没觉得累。

寂寞无畏

4.17
    今天没吃荤菜。
    没什么力气。匆匆完成就上来了。

寂寞无畏

4.18
    今天好冷，风也很大。
    我还是出了汗，也没有很累。

寂寞无畏

4.19
    今天中午吃的菜花炒豆角和冬瓜汤。晚上吃的拌菠菜。没有吃肉。
    晚饭后感觉全身好虚弱，不知道为什么。走了一圈回来就睡觉了。

寂寞无畏

4.20
    中午开始吃燕麦了。
    结果晚饭后体力严重不行，走一圈就回来了。换成米饭？

寂寞无畏

4.21
    今天体力还是不太好。坚持锻炼。

寂寞无畏

4.22
    不管怎么样，锻炼也要坚持。
    今天体力好多了。仰卧起坐真的效果非常好。

寂寞无畏

4.24
    今天锻炼的非常认真。起初有点类，慢慢的越来越轻松。好多地方刺痒，僵硬的地方变得柔软。第一次感觉到锻炼身体有如此奇妙的感受。

寂寞无畏

4.25
    今天很累。减肥还是耗气血的。下午洗了澡，更累了。

    运动回来累的灯都没关，没洗脚，没洗脸，直接睡了。

寂寞无畏

4.26
    最近乏力严重，本想不运动了。但是总觉得不对劲，还是出去了。
    扩胸完之后就开始打嗝放屁，全身轻松。今天的效果很好。

寂寞无畏

4.27
     今天月经第一天。一点力气有没有。直接休息。

寂寞无畏

4.28
    中午正在炒菜的时候，晕倒在地上了。
    突然感觉头部失去知觉，两腿发软，视觉模糊。接着就摔倒在地上，头磕了一下。倒地上后清醒了点。赶紧设置好燥火，回屋躺下来，感觉也没什么事了。查了查电脑，应该是贫血。哎，快递和减肥有关系。但是太胖又不能不减。赶紧喝了点铁元。下午又买了一盒红桃k.我要重视这个问题了。

寂寞无畏

今天全身酸疼。