浙江欣运二期健身贴

大蛋子

今天4月24 天气还是很好 阳光明媚小公园里接着散步 压腿 开胯 小跑 整体还是很好的

大蛋子

月总结 ，今天下午高级班毕业了。两个月来 收获巨大 非常激动 也非常开心 。之前老师让我们背修道真言 有一句话印象非常深刻 ，是 常使气通关节透 自然精满谷神存。结合着老师教的健身方法，天天坚持着做，我额头前面的少年白头发少了很多。以前经常身体容易困 ，累 ，懒 。可以说现在整个人换了一个样子，自己烧饭做菜 ，洗衣拖地 ，工作中，生活中，处处锻炼，哪怕遇到不开心的事情，听听大家聊天，锻炼一下，唱下歌不舒服也很快烟消云散。可以说是我真正开心，真正愿意真心去做，去坚持的事情。三生有幸，得到这样一个锻炼的机会，感谢德明，感谢大千老师，感谢大家。最后想说的是，我愿意一心一意的走下去，坚持下去。再次感谢。

凌子87

大蛋子 发表于 2017-4-25 23:23
月总结 ，今天下午高级班毕业了。两个月来 收获巨大 非常激动 也非常开心 。之前老师让我们背修道真言 有一 ...

师兄好厉害，变化这么大！话说参加德明健身后我也变勤快了，以前也懒的动

大蛋子

浙江欣运
五月总结， 时间很快。五月过去了， 这次五月上半个月家里有急事请假了， 刚回来那几天七七八八的事情很多。虽然事情很多，之前高级班的锻炼还是跟上了，因为锻炼没有任何限制，就是没有之前那么规律，干了很多体力活，进入生活会员群，老师教的很多新动作，没有跟上，整体来说，五月精神体力，状态还是很不错的，新的六月开始了，各方面都步入正轨了，在月初写下，不负六月，锻炼 ，学习，都要在跟上大家的步伐。