二期山东-烟台-炳呈妈的健身日记

烟台-炳呈妈

2017.3.3
今天上午下午都有课，上午3.4节的课，仙人走去的，早去半小时，在教学楼前练了一遍，大汗，下午仙人走回的，课间10分钟练了前四项，现在的四举感觉好轻松，精神不错，就是到晚上就想早点休息，累。

烟台-炳呈妈

2017.3.4
今天上午带儿子爬山，在山顶按照老师的漫画做一遍，中午下山回家，累，下午小睡一会，舒服。

烟台-炳呈妈

2017.3.5
话说这几天我一直拉稀，不知这是不是老师说的翻病，继续加油看看吧。今天仙人走去的菜市场，仙人走回来的。晚上练全套。

烟台-炳呈妈

2017.3.6
今天上午提前半小时仙人走去上课，课前练了全套，我发现就得跟群走，不然这几天想偷懒呢。

烟台-炳呈妈

2017.3.7
今天一天都没有闲下来，好忙，好在晚上儿子早早就上床睡了，自己练了一遍，感觉这些动作对自己来说越来越轻松了，睡眠质量明显好多了，躺下就睡，也不胡思乱想了。

烟台-炳呈妈

2017.3.8
上午仙人走去上课，我发现在课堂练习溜达的时候都改成仙人走了，给力啊，时时刻刻在健身，最近肩周毛病没犯奥，赞赞赞啊，上举胳膊也不酸了，就是一天下来，累，但精神比以前好多了。

烟台-炳呈妈

2017.3.9
今天带爸爸看了中医，爸爸的病情好多了，心里美美哒，中午回来好累，睡一觉舒服了，到操场练了一遍，回家做了饭，继续加油奥。

烟台-炳呈妈

2017.3.10
越来越喜欢走路了，干啥都想走着，两条腿好轻快，喜欢站着，改作业也站着，饭量快赶上俺老公了，也不控制，顺其自然，多走多动。

烟台-炳呈妈

2017.3.11
今天带儿子去操场，仙人走2圈，练一遍，身体越来越轻快，精力充沛，感恩老师。

烟台-炳呈妈

2017.3.12
周日家庭大聚会，忙活到下午3点结束，回家把朋友安顿好，5点多了，累，晚饭做好，两个醉汉酒足饭饱后我也撑不住了，呼呼大睡呢，明天加油。

烟台-炳呈妈

2017，3.13
今天上课前仙人走早去半小时，练了一遍，老师说的废物特征我都有，得抓紧时间努力啦。

烟台-炳呈妈

2017.3.14
昨天忙了一天，下午开会一下午，接回孩子带他到操场上玩耍，我自己就走了两圈仙人走，停下来练了一遍，感觉动作越来越轻松了。

烟台-炳呈妈

2017.3.15
不知道自己是不是翻病，背疼，以前其实偶尔也有这个毛病，累，不想动，仙人走上课，下课，晚上早早就睡了。

烟台-炳呈妈

2017.3.16
继续背疼，我坚持着，看它要闹哪样。今天一天在家做家务，下午去操场仙人走。