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德明中医»论坛 › 德明健身 › 广东组日志 › 廣東組二期lilac

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楼主: lilac33

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廣東組二期lilac

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46^#

发表于 2017-4-5 20:19:07 |只看该作者

4月3號，感覺沒前幾天那麽積極了，而且也容易累，畢竟產後還是太虛，今天練的不多！

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47^#

发表于 2017-4-5 20:27:54 |只看该作者

4月4號，這幾天右腿足三里那條經酸脹，不知道和我吃藥有關還是健身有關！

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发表于 2017-4-10 03:50:19 |只看该作者

4月5號，今天有點忙，沒什麼太多時間做，但是還是抽空做了一下！

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49^#

发表于 2017-4-10 03:56:46 |只看该作者

4月6號，最近香港開始熱了，沒那麼冷了，稍微動動就開始熱了，老樣子仙人走那些，不過最近沒那麼怕冷了，手腕也不怎麼痛了，走路是有時還是回打嗝，鍛鍊還是需要持之以恆！

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发表于 2017-4-11 02:49:28 |只看该作者

4月7號、昨天彎腰太厲害，胸椎那邊好痛，今天還去看了醫生，今天做了治療，好像還不錯，所以都沒怎麼練習，就只是在家裡練練而已！

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51^#

发表于 2017-4-12 18:23:44 |只看该作者

4月8號，這幾天香港真的熱，動一下就熱，除了拉筋，其實還是每天一有時間就做，起碼養成好的習慣總是一年好事！

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52^#

发表于 2017-4-12 18:25:36 |只看该作者

4月9號，今天還是老樣子仙人走，還是會打嗝打哈氣，兒子看到我後也一起參與了，呵呵，全家動起來！

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53^#

发表于 2017-4-12 18:27:10 |只看该作者

4月9號，今天還是老樣子仙人走，還是會打嗝打哈氣，兒子看到我後也一起參與了，呵呵，全家動起來！

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发表于 2017-4-13 17:35:07 |只看该作者

lilac33 发表于 2017-4-12 18:27
4月9號，今天還是老樣子仙人走，還是會打嗝打哈氣，兒子看到我後也一起參與了，呵呵，全家動起來！

孩子最貪玩, 容易帶動.

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55^#

发表于 2017-4-13 20:01:09 |只看该作者

4月10號，今天有些忙，所有動作都在做其他事情事做了一些，不過也算在動了

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发表于 2017-4-13 20:05:49 |只看该作者

4月11號，今天帶小朋友去樓下玩的時候，自己鍛鍊了一個小時，感覺最近胃口變得一般，不知是否和鍛鍊稍微少一些有關，今天月經來了，提前了4天左右，不過還算好，所有鍛鍊就會有點累！

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发表于 2017-4-13 20:07:52 |只看该作者

4月12號，今天下雨啊，沒有怎麼鍛鍊，加上大姨媽來了，就只是在家來來走走，踢踢腿那樣！

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