二期-江苏-小燕子-健身-日记

小燕子

2017-4-21今晚下雨，没出去，把老师今天的教学听了一下，，要传照片，和两个月对比下，看有什么变化。过几天再传，给老师看一个不一样的我。

小燕子

2017-4-22今晚和孩子在床上做了基座，胸不能贴到床上，筋拉的很疼。

小燕子

2017-4-23今天星期天，和孩子一起 爬山，腿不酸，回来时很轻松，看来锻炼有成效。以前回来时都走不动了，。

小燕子

2017-4-24今天看了各位师兄师姐师弟师妹拍的锻炼前后的照片，发现他们的精气神都发生了很大的变化，我不知道我发生了那些变化，过几天在拍照，让老师也发现我发生变化。

小燕子

2017-4-25今天我德明高级班毕业了。感谢大千老师，感谢江苏组的组长。感谢一起学习的小伙伴。

小燕子

2017-4-29江苏-小燕子不知不觉一个月 又过去了，我还是锻炼初级班的课程，高级班的箕坐和青蛙趴我根本做不来，筋拉不开，大腿内侧的筋很疼，受不了。还需积极锻炼，经络不是一下就能打开的。谢谢大千老师让我有缘遇上你，让我知道怎样锻炼，来改变我的体质，成为一个健康的人。谢谢我的组长，耐心的给我帮助。谢谢一起锻炼的小伙伴，你们的心得体会，让我知道我身体变化的原因。继续努力锻炼，和身体里得到一个一个妖怪作斗争。直到胜利。

小燕子

2017-6-7我这农忙了，很累，很天没到群里听老师讲课了，没有心得体会。